Le vrai du faux - Le balado

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Épisodes

89

Fréquence de publication

Hebdomadaire≈ 1 épisode tous les 7 jours

Durée moyenne

33 minsur 10 épisodes mesurés

• Stress, sommeil, énergie : tout commence par ta respiration

  2 octobre 2026 · 38 min

  NOUVEL ÉPISODE Stress, sommeil, énergie : tout commence par ta respiration Tu le fais environ 20 000 fois par jour , depuis ta naissance jusqu’à ton dernier souffle. Mais personne ne t’a vraiment appr…

• Douleurs sexuelles : ce n’est pas « dans votre tête »

  26 septembre 2026 · 36 min

  NOUVEL ÉPISODE Douleurs pendant les relations sexuelles, fuites urinaires, inconforts, tensions… et si votre plancher pelvien essayait de vous dire quelque chose? Dans cet épisode, on brise les tabous…

• Ce que le stress fait VRAIMENT à votre corps

  18 septembre 2026 · 21 min

  NOUVEL ÉPISODE Ce que le stress fait VRAIMENT à votre corps Vous pensez savoir reconnaître quand vous êtes stressé? Votre corps le sait souvent bien avant vous. -Maux de ventre, -Tensions dans le cou,…

• Quand les enfants partent… qui suis-je maintenant?

  21 août 2026 · 24 min

  Quand les enfants quittent la maison, ce n’est pas seulement une chambre qui devient vide… c’est parfois toute une partie de notre identité qui vacille. Dans cet épisode, on parle du syndrome du nid v…

• Et si la médecine esthétique allait bien au-delà de l'apparence?

  14 août 2026 · 36 min

  NOUVEL ÉPISODE Et si la médecine esthétique allait bien au-delà de l'apparence ? 💉 La médecine esthétique a énormément évolué au cours des dernières années… mais savons-nous vraiment où nous en somme…

• Toujours fatigué? Vous prenez du poids? Voici ce que votre corps essaie peut-être de vous dire.

  7 août 2026 · 39 min

  NOUVEL ÉPISODE La santé métabolique influence ton énergie, ton poids, ton cerveau et même ton risque de développer des maladies chroniques. Dans cet épisode, la Dre Evelyne Bourdua-Roy explique simple…

• Anxiété de performance : quand vouloir réussir devient une source de stress

  31 juillet 2026 · 29 min

  NOUVEL ÉPISODE L'anxiété de performance est plus qu'un simple stress L'anxiété de performance touche de plus en plus de jeunes… mais aussi d'adultes. Dans cet épisode, la psychologue et autrice Amélie…

• Ménopause : plus qu’une affaire de bouffées de chaleur

  24 juillet 2026 · 32 min

  NOUVEL ÉPISODE La ménopause ne change pas seulement vos symptômes. Elle change le contexte de votre santé. Et non, on n’est pas obligées de simplement « subir » cette étape de la vie! Dans cet épisode…

• La colère chez les enfants : les erreurs que presque tous les parents font

  17 juillet 2026 · 39 min

  NOUVEL ÉPISODE La colère fait partie du développement normal d'un enfant… mais à partir de quand faut-il s'inquiéter? Dans cet épisode, j'accueille le neuropsychologue Benoit Hammarenger pour démystif…

• La vérité sur la charge mentale (et pourquoi elle vous épuise)

  10 juillet 2026 · 30 min

  NOUVEL ÉPISODE Tu crois que la charge mentale, c'est juste être occupé? 😅 Alors réponds à ces questions sans réfléchir… Qu'est-ce qu'on mange demain? Qui doit prendre rendez-vous chez le dentiste? Es…

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