🥕 KINOA, le podcast de la nouvelle santé. Celle qui commence par ton ventre.

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Épisodes

260

Fréquence de publication

Hebdomadaire≈ 1 épisode tous les 7 jours

Durée moyenne

14 minsur 10 épisodes mesurés

• EP 239 - SIBO : le responsable caché derrière ton intestin irritable

  1 octobre 2026 · 22 min

  60 à 80% des diagnostics d'intestin irritable cacheraient en fait un mécanisme précis, qu'on appelle le SIBO. Deux millions de Français seraient concernés, surtout des femmes. Et presque personne n'en…

• EP 238 - Fibermaxxing : ton ventre n'est pas prêt pour 90g de fibres par jour

  24 septembre 2026 · 21 min

  Tu as vu passer ces vidéos où on empile les fibres à chaque repas, fière d'annoncer son chiffre du jour. Toi aussi, tu as voulu essayer. Et depuis, ton ventre te le fait payer. Plus gonflé qu'avant. P…

• Allo Naturo #13 : Pourquoi tu maigris partout sauf du ventre ?

  17 septembre 2026 · 7 min

  "Julie, je maigris partout, les cuisses, les bras, le visage même, mais mon ventre, lui, il ne bouge pas." C'est LA question qui revient le plus dans mes messages. Alors aujourd'hui, en mode ALLO NATU…

• Ce que ton stress fait vraiment à ton ventre

  10 septembre 2026 · 14 min

  Ce dimanche soir, tu as senti cette boule au ventre arriver sans prévenir. Tu n'as rien mangé de spécial. Tu sais juste que demain, c'est lundi. Et le lundi matin, ton transit fait n'importe quoi. Soi…

• Ballonnements avant les règles : pourquoi ton ventre gonfle selon ton cycle

  3 septembre 2026 · 13 min

  Ton ventre gonfle avant tes règles, dégonfle pendant, puis regonfle à l'ovulation... et tu ne comprends jamais vraiment pourquoi ? Ce n'est pas dans ta tête. Et tu n'es pas plus sensible que les autre…

• Pourquoi ton ventre est gonflé en septembre ?

  27 août 2026 · 17 min

  Tu rentres de vacances avec un ventre gonflé alors que tu as plutôt bien mangé cet été ? Des salades, des crudités, des fruits. Et pourtant, ce ventre gonflé ne part pas. Ce n'est pas ta faute. Et ce …

• Cette rentrée, ton ventre passe en premier.

  20 août 2026 · 12 min

  Voilà. On y est. Huit jeudis. Huit croyances démontées. Et maintenant c'est la rentrée. Dans ce dernier épisode de la série "T'as la forme ?", je ne fais pas un résumé. Je te partage mon manifeste. Ce…

• Ton ventre peut aller mieux. Et non, tu n'as pas à tout réinventer.

  13 août 2026 · 11 min

  "Pour vraiment aller mieux — il faudrait que je change tout." Si j'avais moins de stress. Si les enfants étaient plus grands. Si j'avais plus de temps pour moi. Je comprends. Je l'ai pensé aussi. Tell…

• Ton café du matin n'est pas une habitude. C'est ce que ton corps réclame quand il est à plat.

  6 août 2026 · 11 min

  Combien de cafés tu bois par jour ? Un au réveil. Un vers 10h. Un après le déjeuner pour ne pas piquer du nez. Je ne suis pas là pour te dire d'arrêter le café — ce n'est vraiment pas le sujet. Ce que…

• Tu manges sain. Et tu vas de plus en plus mal.

  30 juillet 2026 · 10 min

  Tu fais attention à ce que tu manges. Bio, sans gluten, sans lactose, maison, varié. Tu lis les étiquettes. Tu connais les superaliments, les oméga-3, les probiotiques. Et malgré tout ça — ton ventre …

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