Le Yoga en Vous

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Épisodes

81

Fréquence de publication

Toutes les deux semaines≈ 1 épisode tous les 14 jours

Durée moyenne

13 minsur 10 épisodes mesurés

• 44. Écouter son corps… est-ce vraiment suffisant ?

  29 septembre 2026 · 15 min

  On entend souvent : « Écoute ton corps. » Mais est-ce vraiment suffisant ? En Yoga, on parle beaucoup d’écoute du corps, de sensations et de respect de ses limites. Et c’est essentiel. Mais nos sensat…

• 43. Ce que j’ai découvert en écoutant les femmes parler de leur visage

  15 septembre 2026 · 12 min

  Je pensais que les femmes allaient surtout me parler de leurs rides. Mais en échangeant avec elles autour du Yoga du visage, j’ai découvert que leurs préoccupations étaient beaucoup plus larges : envi…

• 42. Tu n’as pas besoin de te reprendre en main

  1 septembre 2026 · 19 min

  « Il faut se reprendre en main. » C’est probablement une des phrases qu’on entend le plus à la rentrée. Se remettre au sport. Mieux manger. Retrouver son corps d’avant. Perdre les kilos pris pendant l…

• Le Mini YEV #36 | Série Livres d'été #3 | Les 7 lois de Deepak Chopra

  18 août 2026 · 11 min

  Les graines que l'on choisit de cultiver Pour terminer cette série estivale, je te présente un livre qui m'accompagne depuis ma formation de yoga pour enfants : Les sept lois pour guider vos enfants s…

• Le Mini YEV #35 | Série Livres d'été #2 | Respirer (James Nestor)

  4 août 2026 · 8 min

  Ce que ce livre m'a appris sur le souffle Respirer est un geste que nous faisons plus de vingt mille fois par jour… sans vraiment y penser. Dans ce deuxième épisode de ma série estivale, je te parle d…

• Le Mini YEV #34 | Série Livres d'été #1 | Le Piège du bonheur (Russ Harris)

  21 juillet 2026 · 8 min

  Pourquoi chercher à être heureux peut te rendre malheureux ? Dans ce premier épisode de ma série estivale consacrée aux livres qui nourrissent ma pratique du Yoga, je te parle d'un ouvrage qui a profo…

• Le Mini YEV #33 : Pourquoi ton corps tremble parfois en Yoga ?

  7 juillet 2026 · 9 min

  Tes jambes tremblent en posture de la chaise ? Tes bras vibrent en planche ? Ton corps se met à trembler pendant le yoga… et tu te demandes si c’est normal ? Dans ce nouvel épisode du Mini Yoga en Vou…

• 41. Yoga du visage : bienfaits, idées reçues et conseils pour commencer

  23 juin 2026 · 20 min

  Le Yoga du visage intrigue de plus en plus, mais sais-tu vraiment ce qui se cache derrière cette pratique ? Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai découvert le Yoga du visage, ce qui m'a donné e…

• 40. Et si 15 minutes le matin changeaient tes journées ?

  9 juin 2026 · 14 min

  Et si quelques minutes de Yoga le matin pouvaient changer la façon dont tu vis tes journées ? Dans cet épisode du Yoga en Vous, je t'emmène explorer pourquoi le matin occupe une place si particulière …

• Le Mini YEV #32. Chaussures minimalistes : de quoi parle-t-on vraiment ? (et comment s’y mettre en douceur)

  26 mai 2026 · 9 min

  Qu’est-ce qu’une chaussure minimaliste ? Et comment commencer sans se faire mal ? De plus en plus populaires, les chaussures minimalistes promettent un retour à une posture plus naturelle et une meill…

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