Retrouve ton Pep's! Burn-out: et après?

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Épisodes

15

Fréquence de publication

Mensuelle≈ 1 épisode tous les 31 jours

Durée moyenne

36 minsur 10 épisodes mesurés

• Episode 14 - Burn-out : Tu t’arrêtes. Tu penses que le plus dur est derrière toi ?

  15 octobre 2026 · 38 min

  Burn-out : Tu t’arrêtes. Tu penses que le plus dur est derrière toi ? Les paradoxes de l’arrêt de travail : pourquoi se reconstruire peut rester difficile. Tu as fini par t’arrêter. Après des mois, pa…

• Épisode 13 - Et si le burn-out n'était pas la fin de ta carrière... mais le début de la bonne ?

  3 septembre 2026 · 55 min

  Reprendre, rester, partir… comment construire la suite sans se perdre ? Après un burn-out, le retour au travail est souvent une étape particulièrement appréhendée. Mais l'arrêt de travail n'est peut-ê…

• Episode 12 - Burn-out: les 3 angles morts qui nous empêchent de le voir venir

  4 août 2026 · 16 min

  Burn-out : Les 3 angles morts qui nous empêchent de le voir venir Pourquoi le voit-on lorsqu'il est déjà trop tard ? On pense souvent que le plus difficile est de voir le burn-out arriver. En réalité.…

• Episode 11 - Burn-out : quand ta plus grande force devient ton plus grand piège

  3 juillet 2026 · 17 min

  Burn-out : quand ta plus grande force devient un piège Pourquoi les personnes "fortes" sont-elles plus à risque de burn-out ? Pendant longtemps, j'ai cru que ma plus grande force me protégeait. Être f…

• Episode 10 - Burn-out en entreprise : et si le problème n'était pas seulement humain ?

  5 juin 2026 · 49 min

  On parle souvent du burn-out comme d'un problème individuel. Une personne qui n'a pas su s'arrêter. Qui en a trop fait. Qui s'est oubliée en chemin. Mais si une partie du problème se trouvait ailleurs…

• Episode 9 - Burn-out : un cerveau en mode survie - Décryptage selon l’Approche Neurocognitive et Comportementale avec Stéphanie Le Madec

  5 mai 2026 · 47 min

  Aujourd’hui, on aborde un sujet passionnant et essentiel : ce qui se passe dans notre cerveau quand le stress s’installe… et comment cela peut, progressivement, conduire au burn-out. Pour en parler, j…

• Episode 8 - Burn-out parental : quand vouloir être un parent parfait nous fait perdre le lien — avec Laurence Michel

  3 avril 2026 · 53 min

  Aujourd’hui, on aborde un sujet encore trop peu nommé… mais que vivent de nombreux parents : l’épuisement parental. Cette fatigue profonde, cette sensation de donner sans jamais réussir à faire assez,…

• Episode 7 - Burn-out: ce qui vous épuise vraiment (et ce n’est pas ce que vous croyez !)

  3 mars 2026 · 21 min

  On pense souvent que le burn-out est une question de surcharge de travail. Mais si ce qui vous épuise vraiment était ailleurs ? Dans cet épisode solo, je vous propose de comprendre le burn-out comme l…

• Épisode 6 - Charge mentale et épuisement : où es-tu passée dans ton agenda ? On en parle avec Ana Alice.

  3 février 2026 · 47 min

  J’ai le plaisir d’accueillir Ana Alice Coach de vie & préparatrice mentale, fondatrice de La Casa Bloom. Ana Alice aide les femmes — en particulier les mamans — à alléger leur quotidien et leur emploi…

• Episode 5 - Vacances et burnout : quand les vacances ne ressourcent plus…

  1 janvier 2026 · 17 min

  1er janvier. Les fêtes sont passées. Et pourtant… vous vous sentez encore épuisé(e). Dans cet épisode solo, je vous propose de poser une question essentielle, souvent dérangeante : 👉 Pourquoi suis-je…

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