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Épisodes

29

Fréquence de publication

Hebdomadaire≈ 1 épisode tous les 7 jours

Durée moyenne

30 minsur 10 épisodes mesurés

• 10 questions inconfortables à se poser quand on veut perdre du poids et réguler ses hormones

  30 septembre 2026 · 34 min

  Car quand une femme décide de changer, tout change autour d'elle. Quand on veut perdre du poids ou changer physiquement, cela vient rarement sans un grand changement intérieur. Parfois même un bouleve…

• J'analyse ta situation ! #CasPratique1

  23 septembre 2026 · 30 min

  Aujourd'hui, j'analyse ta situation ! La semaine dernière sur instagram (@juliettemassu), je vous ai demandé de me partager vos problématiques actuelles pour que je puisse amener un regard neuf sur ce…

• Voici pourquoi tu as toujours tes troubles digestifs et hormonaux (SIBO, candidose, thyroïde)

  16 septembre 2026 · 34 min

  Combien de fois j'ai entendu des femmes en consultation me raconter leur historique. Me parler de leur protocole et de ce qui n'avait pas marché, me dire qu'elles ne savaient plus quoi faire. Bah oui,…

• #25 Les 12 profils de femmes qui n'arrivent plus à mincir et dégonfler : en fais-tu partie ?

  9 septembre 2026 · 25 min

  Cela fait presque 10 ans que j'accompagne les femmes à comprendre leur corps et leur santé hormonale, à débloquer leur perte de poids, à en finir avec les régimes... Et en presque 10 ans, j'ai pu renc…

• #26 Les 12 profils de femmes qui n'arrivent plus à mincir et dégonfler : en fais-tu partie ?

  9 septembre 2026 · 25 min

  Cela fait presque 10 ans que j'accompagne les femmes à comprendre leur corps et leur santé hormonale, à débloquer leur perte de poids, à en finir avec les régimes... Et en presque 10 ans, j'ai pu renc…

• #25 Car ce ne sera jamais le bon moment. (vague émotionnelles, blocages...)

  2 septembre 2026 · 26 min

  Ca y est, c'est la rentrée ! C'est surtout le mois de septembre : le mois de la Vierge (la minutie, l'ordre) et un mois universel 1 dans une année universelle 1. En français ? ON SE BOUGE !!! Si tu av…

• #24 Car ce ne sera jamais le bon moment. (vague émotionnelles, blocages...)

  2 septembre 2026 · 26 min

  Ca y est, c'est la rentrée ! C'est surtout le mois de septembre : le mois de la Vierge (la minutie, l'ordre) et un mois universel 1 dans une année universelle 1. En français ? ON SE BOUGE !!! Si tu av…

• #24 Les 12 erreurs que j'ai faites pour perdre du poids... que je te déconseille vivement !

  26 août 2026 · 34 min

  C'est bientôt la rentrée ! Et avec elle, l'envie de s'y remettre vraiment : de faire les choses bien, cette fois. Mais encore faut-il savoir lesquelles éviter.... Avec 10 ans d'expérience dans la musc…

• #23 Tout ou rien : comment enfin sortir de ce cycle épuisant et trouver l'équilibre ?

  19 août 2026 · 39 min

  Une semaine tu fais tout parfaitement : tu manges mieux, moins, tu comptes tes calories, tu t'entraînes, tu dors tôt. Et puis quelque chose déraille.... Et tu lâches tout. Tu te reconnais ? Ce cycle d…

• #22 Perfectionnisme, peur du rejet, besoin de performance : les schémas qu'on retrouve derrière les troubles hormonaux. (spéciale éclipse)

  12 août 2026 · 31 min

  Ce mercredi 12 août, c'est l'éclipse solaire en Lion et la nouvelle lune ! De quoi mettre en lumière et exposer ce qui ne nous sert plus, nos peurs, nos fonctionnements, nos schémas, nos ombres... Tou…

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