0 RIR Podcast

Où l'écouter

Écoutez un épisode ci-dessous, ou suivez le podcast sur votre plateforme préférée pour ne rien manquer.

Épisodes

101

Fréquence de publication

Hebdomadaire≈ 1 épisode tous les 7 jours

Durée moyenne

1 h 07sur 10 épisodes mesurés

• Corona Gym : l’histoire folle derrière cette salle de musculation

  9 septembre 2026 · 1 h 16

  Une machine en bois bricolée pendant le confinement, un garage humide, des refus de banque, cinq mois sans toit… et maintenant une vraie salle à Bordeaux. Avec Rémi et Ibrahim — Brahbrah — on reprend…

• Kilian Hagen : ce que 20 ans de muscu lui ont appris

  2 septembre 2026 · 58 min

  Kilian Hagen @KilianHagen pratique la musculation depuis près de 20 ans. Des forums SuperPhysique au 100 % poids libres, puis des machines à une approche plus hybride : il raconte ce qu'il a gardé, ce…

• Trois arrêts cardiaques à la naissance, puis champion

  19 août 2026 · 57 min

  Trois arrêts cardiaques à la naissance, un handicap moteur visible… puis deux titres de champion de France. Valentin raconte comment il a appris à s'adapter, à dépasser le regard des autres et à faire…

• Le cercle vicieux du cardio qui t’empêche de progresser

  12 août 2026 · 1 h 01

  Le cardio est-il vraiment indispensable pour perdre du gras ? Et surtout : à partir de quand il t’aide… ou commence à saboter ta récupération et tes performances en muscu ? Dans cet épisode, on remet …

• La muscu va ruiner ta vie sociale

  29 juillet 2026 · 1 h 23

  On reçoit Julien (https://www.instagram.com/milinkostaud?igsh=MXhzNThyMmx4dnA5YQ==) et Rémy (https://www.instagram.com/remy.body?igsh=Zmg1emZkNmdwbmFl) , deux compétiteurs en bodybuilding NATUREL, et …

• Adhésion : le facteur n°1 de tes résultats (avant tout le reste)

  22 juillet 2026 · 1 h 06

  Tu peux avoir le meilleur programme et la meilleure diète du monde : si tu ne les TIENS pas, ils ne valent rien. Dans cet épisode, on attaque LE facteur n°1 qui décide de tes résultats — l'adhésion — …

• Pourquoi manger PLUS te fait STAGNER

  8 juillet 2026 · 1 h 13

  On t'a vendu le volume alimentaire comme LE cheat code ultime : manger énormément tout en perdant du gras. Sauf que mal utilisé, c'est exactement ce qui te bloque — des assiettes de 3h, des ballonneme…

• Un couple de bodybuilders dit toute la vérité

  1 juillet 2026 · 1 h 35

  ► Réserve ton appel gratuit pour atteindre ton meilleur physique dans les 6 prochains mois :https://app.galdencoaching.com/book/bilan-offert-ytb► Ma boutique d'accessoires :https://0rir-shop.com/Tu pe…

• Comment avoir des abdos visibles (le vrai guide)

  24 juin 2026 · 1 h 04

  ► Réserve ton appel gratuit pour atteindre ton meilleur physique dans les 6 prochains mois :https://app.galdencoaching.com/book/bilan-offert-ytb► Ma boutique d'accessoires :https://0rir-shop.com/Tu pe…

• Ils t'ont menti sur le volume : tu stagnes pour RIEN

  10 juin 2026 · 42 min

  ► Réserve ton appel gratuit pour atteindre ton meilleur physique dans les 6 prochains mois :https://app.galdencoaching.com/book/bilan-offert-ytb► Ma boutique d'accessoires :https://0rir-shop.com/Tu pe…

Podcasts similaires

Santé

Retrouve la forme : perte de poids, santé, longévité

ActifVérifié par le créateur

Ce podcast animé par Bertrand Soulier aborde les thématiques de la santé, de la forme physique et de la longévité. Il propose des conseils pour gérer son énergie et son hygiène de vie face aux contraintes du quotidien, telles que le stress professionnel ou familial.

Résumé généré

Non notée5 octobre 2026

Indice 80/100

Santé

« Splann ! » : quotidien d'enquête

ActifVérifié par le créateur

Ce podcast traite des travaux d'investigation menés par les journalistes de l'ONG bretonne Splann !. Les épisodes présentent le détail de leurs enquêtes ou des entretiens en studio avec des experts sur des sujets de société.

Résumé généré

5.0 (1 avis)11 octobre 2026

Indice 83/100

Santé

Transgresser les règles - Le podcast exclusivement dédiée aux douleurs menstruelles

ActifVérifié par le créateur

Ce podcast traite de la compréhension et de l'apaisement des douleurs menstruelles intenses. Il s'adresse aux personnes à la recherche de solutions lorsque les approches classiques se sont révélées inefficaces.

Résumé généré

Non notée8 octobre 2026

Indice 80/100

Santé

LIFT TALK | Streetlifting, Performance & Coaching

ActifVérifié par le créateur

Ce podcast est consacré à la pratique du streetlifting et traite des thématiques liées à la performance et au coaching dans cette discipline. Animé par l’équipe Liftrainer, il propose des échanges avec divers intervenants du secteur tels que des athlètes, des professionnels de santé et des préparateurs physiques.

Résumé généré

Non notée10 octobre 2026

Indice 80/100

Santé

Naître princesse, devenir guerrière.

ActifVérifié par le créateur

Ce podcast traite des épreuves de vie, de la résilience et de la gestion de la maladie sous un angle différent. Il propose des contenus axés sur le soutien et l'information pour les personnes confrontées à des problèmes de santé.

Résumé généré

5.0 (1 avis)11 octobre 2026

Indice 83/100

Santé

Dans ma tête et peut-être dans la vôtre

ActifVérifié par le créateur

Ce podcast explore le fonctionnement de l'esprit humain et les mécanismes de la pensée. Il propose des réflexions sur la compréhension de soi et les processus mentaux qui animent le quotidien.

Résumé généré

Non notée7 octobre 2026

Indice 80/100