Sport et nutrition — Conseils pratiques pour bien Manger pour mieux Bouger

Où l'écouter

Écoutez un épisode ci-dessous, ou suivez le podcast sur votre plateforme préférée pour ne rien manquer.

Épisodes

211

Fréquence de publication

Hebdomadaire≈ 1 épisode tous les 7 jours

Durée moyenne

39 minsur 10 épisodes mesurés

• 5 prises de conscience alimentaire qui ont tout changé dans ma vie

  2 octobre 2026 · 41 min

  Vous faites attention à votre assiette depuis des semaines, et une petite voix vous demande parfois si tout cela sert vraiment à quelque chose. Pour mes 50 ans, je remonte dix ans en arrière, à l'époq…

• Produits ultra-transformés : je me suis fait piéger par une viande hachée en promo, biais psychologiques et signaux d'alerte (Ep 202)

  25 septembre 2026 · 51 min

  Vous faites attention à ce que vous mangez et vous fuyez les rayons de produits transformés, et pourtant il suffit d'un paquet de viande hachée en promo, posé au milieu des vraies découpes, pour se fa…

• Diarrhée et troubles digestifs en course : causes possibles et comment les éviter pour ne pas faire comme à l’Hyrox Pékin (Ep 201)

  18 septembre 2026 · 42 min

  Ces images ont fait le tour du monde et des médias. Une athlète termine première de l’Hyrox à Pékin, les jambes couvertes de matières fécales. Je ne sais pas vous, mais j’ai tout de suite pensé aux mu…

• Pourquoi savoir quoi manger ne suffit pas (Ep 200)

  11 septembre 2026 · 31 min

  Vous savez peut-être déjà quoi manger, et pourtant quelque chose coince encore : vous n’arrivez pas à appliquer les conseils, ou alors vous appliquez les bons conseils sans obtenir les résultats atten…

• ATP et alimentation : le secret de votre énergie sportive — Les bases de la nutrition (Ep 199)

  4 septembre 2026 · 17 min

  Vous avez déjà ressenti ce coup de mou brutal en pleine séance, ce moment où les jambes lâchent d'un coup et où vous vous dites "je n'ai plus d'énergie". Sauf que ce que vous appelez l'énergie, votre …

• Nutrition sportive : pourquoi l'alimentation du quotidien compte plus que vos gels — Les bases de la nutrition (Ep 198)

  28 août 2026 · 26 min

  Vous passez du temps à choisir le bon gel ou la bonne boisson d'effort, mais vous ne savez plus vraiment ce qu'il y a dans votre assiette le reste de la semaine ? Dans cet épisode, je reviens sur la d…

• Pourquoi manger ? Les 6 raisons pour lesquelles vous mangez — Les bases de la nutrition (Ep 197)

  21 août 2026 · 23 min

  Vous avez déjà entendu ou pensé cette phrase : « j'en ai marre de cuisiner, si on pouvait juste prendre des pilules ». Pourtant, si je vous demande là, tout de suite, pourquoi vous mangez vraiment, sa…

• Malbouffe et malédiction du cordon bleu avec Vrob (Best-of)

  14 août 2026 · 1 h 27

  Comment sont fabriqués la plupart des aliments du supermarché ? Pourquoi ont-ils des listes d'ingrédients à rallonge ? À quoi bon utiliser autant d'additifs ? C’est le sujet de la BD La Malédiction du…

• Grignotage : j'ai changé de chocolat, pas ma gourmandise — Best of Retrouve la Forme

  7 août 2026 · 43 min

  Comment se défaire des grignotages et des envies de sucre quotidiennes ?C’est la question qui m’a été posée cette semaine. C’est un sujet qui nous concerne pour beaucoup et je vais vous donner des pis…

• Perte de gras : la qualité de l'alimentation compte plus que les calories - Best of Retrouve la Forme

  31 juillet 2026 · 28 min

  Plusieurs études montrent que privilégier une alimentation de meilleure qualité permet de perdre du poids et améliorer la santé, même sans compter les calories ou limiter strictement les portions. Cep…

Podcasts similaires

Sport

Flash FPT - Préparation Concours Fonction Publique Territoriale

ActifVérifié par le créateur

Ce podcast propose des fiches de révision audio d'une durée inférieure à cinq minutes destinées à la préparation des concours de la fonction publique territoriale. Les épisodes abordent des thématiques juridiques et administratives telles que le droit administratif ou le statut des agents.

Résumé généré

Non notée5 octobre 2026

Indice 80/100

Sport

Peppy

Thomas Grosjean (PeppyGroup)

ActifVérifié par le créateur

Ce podcast présente des récits d'entrepreneurs du secteur sportif qui œuvrent à la transformation de l'expérience en salle de sport. Les épisodes se concentrent sur les parcours et les innovations de ces acteurs du milieu.

Résumé généré

5.0 (1 avis)21 septembre 2026

Indice 83/100

Sport

Les Pédaleuses - Cyclisme au féminin

ActifVérifié par le créateur

Animé par Laurène Philippot, ce podcast est consacré à la pratique du cyclisme au féminin. Il aborde différentes disciplines telles que le vélo de route, le gravel, le VTT ou encore le bikepacking.

Résumé généré

Non notée29 septembre 2026

Indice 80/100

Sport

Apple Actus 🍏 - Les Actus de la Pomme

ActifVérifié par le créateur

Ce podcast propose des épisodes courts consacrés aux actualités, aux rumeurs et aux attentes concernant les produits et les services de la marque Apple. Il analyse le positionnement de l'entreprise vis-à-vis des consommateurs grand public et des professionnels.

Résumé généré

Non notée2 octobre 2026

Indice 80/100

Sport

Jeu, Set & Podcast

ActifVérifié par le créateur

Ce podcast hebdomadaire propose un décryptage de l'actualité du tennis, incluant les résultats, les performances et les événements marquants du circuit. Il est animé par Cristel Joiris, accompagnée une fois sur deux par Philippe Dehaes.

Résumé généré

Non notée1 octobre 2026

Indice 80/100

Sport

InfosCast Ceciaa, l'actu handicap et bien plus en podcasts

ActifVérifié par le créateur

Ce podcast propose des démonstrations de produits, des actualités et des tutoriels spécifiquement conçus pour les personnes aveugles ou malvoyantes. Les contenus sont produits et enregistrés par les équipes de l'entreprise Ceciaa.

Résumé généré

5.0 (1 avis)29 septembre 2026

Indice 83/100