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Épisodes

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Fréquence de publication

Hebdomadaire≈ 1 épisode tous les 7 jours

Durée moyenne

1 h 46sur 10 épisodes mesurés

• Sylvain Druguet : On vous vend des compléments qui ne servent à RIEN (2 experts, 0 sponsor)

  29 septembre 2026 · 1 h 18

  320 pages. Deux experts. Zéro centime de marque. Sylvain Druguet a co-écrit avec Vincent Foulonneau le seul guide sur les compléments alimentaires du sport qui peut se permettre de dire la vérité : la…

• Blaise Dubois : les anti-inflammatoires tuent 16 000 personnes par an (USA)

  22 septembre 2026 · 2 h 11

  Il a formé des milliers de kinés sur cinq continents. Il a changé la façon dont le monde soigne les coureurs. Et il court depuis ses 7 ans — pieds nus dans la forêt, sans montre, sans programme. Blais…

• Vincent Foulonneau : « Pas de record sans dopage » | Compléments, Pogačar, Enhanced Games

  15 septembre 2026 · 1 h 28

  Le marché des compléments alimentaires sportifs pèse des dizaines de milliards. Et pourtant, mon invité Vincent Foulonneau — qui revient pour la deuxième fois — va te dire que la plupart ne servent à…

• Florian Chabbal : arrêter le cyclisme élite à 21 ans pour mieux durer : GCN, reconversion, dopage

  7 septembre 2026 · 1 h 33

  À 21 ans, Florian Chabbal était parmi les meilleurs juniors français. Les data le confirment encore aujourd'hui. Il avait le potentiel pour passer pro. Pourtant, il a tout arrêté — lucidement, sans bl…

• Anaël Aubry : Tu t'entraînes trop dur - la vraie science de la fatigue et de la récup

  5 septembre 2026 · 2 h 02

  On t'a menti : se cramer à l'entraînement ne te rend pas plus fort. On progresse frais, pas épuisé. Tu t'entraînes dur, tu fais les efforts… et tu stagnes, tu te blesses, ou tu finis « cramé ». Le pro…

• Tristan (IronUman) : entrepreneur, triathlète, Tactical Games - repousser ses limites

  29 août 2026 · 1 h 53

  Judo, Ironman sous les 9 heures, entrepreneuriat, et maintenant les Tactical Games. Comment on mène tout ça de front et pourquoi on ne s'arrête jamais ? Tristan, alias Ironuman, revient sur son parcou…

• Dr Boris Dufournet : comment protéger son cerveau (Alzheimer, métabolisme, longévité)

  22 août 2026 · 2 h 37

  Et si la santé de ton cerveau se jouait d'abord dans ton métabolisme ? Le Dr Boris Dufournet, neurologue, partage son approche de « médecine métabolique » : ce qui abîme le cerveau, le rôle de l'énerg…

• Warren Barguil : 14 ans dans le peloton pro, la passion avant tout

  15 août 2026 · 1 h 31

  14 ans dans le peloton professionnel. Et une conviction : si ce n'est plus une passion, ça ne dure pas. Warren Barguil, vainqueur de deux étapes du Tour de France et du maillot à pois en 2017, raconte…

• Sylvain Druguet : la vérité sur les glucides (et les mythes nutrition)

  8 août 2026 · 1 h 30

  On t'a dit que les glucides étaient l'ennemi. Et si c'était exactement l'inverse ? Sylvain Druguet, préparateur physique et formateur en nutrition, démonte sans détour les mythes qui circulent sur les…

• Sean Seale : l'endurance durable : VO2max, fatigue et force

  1 août 2026 · 1 h 31

  On t'a vendu l'intensité. Et si durer comptait plus que se cramer ? Sean Seale, coach endurance et fondateur d'UpsideStrength, explique comment construire une endurance qui progresse encore dans 10 an…

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