Souffle Magnétique

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Épisodes

75

Fréquence de publication

Hebdomadaire≈ 1 épisode tous les 7 jours

Durée moyenne

22 minsur 10 épisodes mesurés

• 74 - Les habitudes surprenantes qui donnent l’impression à ton système nerveux de recevoir un gros câlin

  7 septembre 2026 · 22 min

  🎯 Le Renaissance Challenge (30 jours pour réduire tes pensées incessantes et sortir du mode survie) : https://coaching.gayagranges.com/la-renaissance 🔗 Vidéo : les signes concrets que ton système ne…

• 73 - J'explique l'HYPER-INDÉPENDANCE comme à un enfant de 5 ans

  31 août 2026 · 12 min

  👉 Le Quizz : révèle lequel des 4 Schémas Invisibles ton corps a construit pour se protéger qui rend maintenant tes relations horriblement compliquées (et souvent décevantes) https://coaching.gayagran…

• 72 - 7 habitudes que tu trouves normales qui sont des gros RED FLAGS de ton système nerveux

  24 août 2026 · 17 min

  Dans cet épisode, je te révèle les 9 habitudes que tu trouves probablement totalement normales mais qui sont en fait des GROS RED FLAGS 🚩 que ton système nerveux est en mode survie. Si tu te reconnai…

• 71 - Les 4 phases quand tu sors du mode survie (la plupart restent coincés dans la 3e)

  11 août 2026 · 24 min

  T'as sûrement déjà entendu parler du mode survie. Du mode fuite. Du mode lutte. Du figement. Mais ce dont personne ne parle, c'est des phases par lesquelles tu passes quand tu essayes d'en sortir. Et …

• 70 - Derrière ton hyper-indépendance se cache un énorme CHAGRIN...

  9 août 2026 · 16 min

  Il y a cinq ans, j'ai dit à ma thérapeute "je me sens plus en sécurité quand je fais tout toute seule." Elle m'a même pas demandé pourquoi. Elle m'a juste dit "c'est pas de l'indépendance, c'est du ch…

• 69 - Comment arrêter de trop penser. L'OVERTHINKING comme réponse de survie (partie 2)

  2 août 2026 · 15 min

  Si t'as l'impression que ton cerveau s'arrête jamais et que ça t'épuise sans que tu comprennes vraiment d'où ça vient, cet épisode va te montrer pourquoi et surtout par où commencer. Ton cerveau va à …

• 68 - L'OVERTHINKING ou Pourquoi t'arrives plus à profiter de quoi que ce soit (partie 1)

  26 juillet 2026 · 17 min

  Tu passes du bon temps avec quelqu'un que tu aimes et tout à coup tu te rends compte que t'es pas vraiment là. T'es dans ta tête. En train de penser au message auquel t'as pas répondu, au projet que t…

• 67 - 8 trucs qui régulent ton système nerveux pour 0€

  19 juillet 2026 · 18 min

  Tu n'as pas le temps de rajouter 18 pratiques à ta to-do list déjà surchargée. Moi non plus. Et pourtant, réguler ton système nerveux, c'est le truc qui change tout. Dans ta gestion du stress, dans te…

• 66 - L'erreur #1 qui détruit tes relations quand t'es ambitieuse (ft. Vénus Was There)

  5 juillet 2026 · 1 h 07

  Dans cet épisode, j'accueille Vénus (@venuswasthere) pour une interview pour le moins NÉ-CÉ-SSAIRE !! On a eu la conversation la plus honnête et la plus brute qu'on puisse avoir sur ce que c'est d'êtr…

• 65 - Ce livre a transformé toutes mes relations avec les hommes. Mais il est inconnu en francophonie. (les 3 clés)

  21 juin 2026 · 15 min

  Il y a quelques semaines, un voisin que je connais pas m'a proposé de porter mes sacs jusqu'au 4ème étage. Il y a 4 ans, j'aurais levé les yeux au ciel. "Non merci, je suis pas en sucre." Ce jour-là, …

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