Sophrologie Podcast
Virginie.Videix
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Indice Podstan
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- Activité du fluxDégressif de 14 à 180 jours sans épisode0 / 35
- IndépendanceIndépendant25 / 25
- Transparence de la ficheDescription, illustration, fiche vérifiée14 / 20
- Avis des auditeursPondérés par le nombre d'avis0 / 20
Animé par Virginie Videix, ce podcast est consacré à la pratique de la sophrologie. Les épisodes proposent des méthodes pour favoriser l'harmonie entre le corps et l'esprit ainsi que des techniques pour apprendre à faire des pauses.
Résumé généré automatiquement à partir de la description du flux
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Rien de mieux que la sophrologie pour vous aider à (re)créer l’harmonie en vous et apprendre à appuyer sur pause lorsque c’est nécessaire.L’objectif : vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit, et même avanc…
- Catégorie
- Santé
- Langue
- fr-fr
- Audience estimée
- Non renseignée
- Dernier épisode
- Inconnue
Où l'écouter
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Épisodes
10 épisodes au total- Épisodes
- 10
- Fréquence de publication
- Quasi quotidienne≈ 1 épisode tous les 1 jours
- Durée moyenne
- 10 minsur 10 épisodes mesurés
- Effacer les contrariétés19 octobre 2022 · 10 min
✨ Je vous partage aujourd’hui un exercice utilisé pour effacer les contrariétés, la négativité, les douleurs, la fatigue – ou toute situation problématique - en fonction de votre besoin - puis de crée…
- Eloigner les pensées négatives et les croyances limitantes11 octobre 2022 · 13 min
✨ Dans ce podcast, je vous propose un exercice inspiré de la sophrologie, utilisé pour éloigner les pensées négatives et les croyances limitantes, pour écarter toutes ces pensées et croyances qui n’on…
- Lâcher prise rapidement4 octobre 2022 · 10 min
✨ Dans ce podcast, je vous propose une relaxation dynamique utilisée pour vous débarrasser des tensions physiques, mentales ou émotionnelles, et ainsi lâcher-prise rapidement sur tout ce qui vous pèse…
- La détox - un procédé magique28 septembre 2022 · 10 min
✨ Pratiquer une détox de temps en temps peut être nécessaire pour ne garder que l’essentiel dans sa vie ! Je vous partage ici mes idées et mes ressentis 🥰🙏 Bonne écoute 🎶 Quelques idées très simple…
- Faire le vide dans sa tête27 septembre 2022 · 10 min
💠 Avez-vous déjà remarqué combien vos émotions et vos pensées influent sur l’ambiance autour de vous ? 💠Combien cela peut vous plomber le moral parfois ? 💮 Être positif.ve n’est pas quelque chose q…
- Méditation - Le cycle des saisons23 septembre 2022 · 22 min
✨ L’équinoxe d’automne marque le temps du changement et de la transition. Il symbolise à la fois le temps des récoltes et celui de la préparation au dépouillement, au lâcher prise et à l’introspection…
- Méditation - S'ouvrir au champ des possibles22 septembre 2022 · 6 min
Expérimentez une méditation matinale pour vous Ouvrir au Champ des Possibles ! 🧘 💮 Laissez vos sens pleinement en éveil, sentez, ressentez, savourez pleinement chaque instant. 💮 Laissez-vous guider…
- Reconnaître ses émotions21 septembre 2022 · 6 min
Aujourd’hui, je vous propose de reconnaître vos émotions pour mieux vous en libérer. Cibler et comprendre vos ressentis, vos sensations, vos émotions, vous permettra de les mettre en lumière et donc d…
- Sophrologie - Détruire les émotions négatives20 septembre 2022 · 8 min
Dans ce nouveau podcast, je vous propose un exercice de sophrologie utilisé pour évacuer vos contrariétés, détruire vos nœuds intérieurs et casser vos pensées négatives… Cette relaxation dynamique per…
- Exercice - Rencontrer son souffle19 septembre 2022 · 4 min
e vous invite à faire « un pas de côté », à vous offrir un moment de calme pour sortir de votre apnée et laisser un nouveau souffle s’engouffrer dans votre quotidien.🧘🙏
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