Les irritables

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Épisodes

22

Fréquence de publication

Mensuelle≈ 1 épisode tous les 21 jours

Durée moyenne

14 minsur 10 épisodes mesurés

• #22: Comment se déroule un accompagnement pour le SII?

  6 octobre 2026 · 21 min

  Naturopathe, nutrithérapeute : que recouvrent vraiment ces deux mots, et comment se déroule un accompagnement quand on vit avec un syndrome de l'intestin irritable (SII) ? Dans cet épisode, je vous ex…

• #21: Pourquoi vous ballonnez?

  15 septembre 2026 · 9 min

  Pourquoi vous ballonnez? Ventre plat le matin, gonflé le soir, sans avoir rien changé à votre alimentation ? Dans cet épisode, on démêle vraiment pourquoi vous ballonnez. On commence par distinguer de…

• #20: Crise de SII : que manger quand ça va mal ?

  1 septembre 2026 · 12 min

  Ventre qui gonfle, crampes, transit qui s'emballe ou se bloque complètement... Quand une crise de syndrome de l'intestin irritable (SII) démarre, la question est toujours la même : qu'est-ce qu'on a l…

• #19: SII : et si c'était une carence ?

  23 juin 2026 · 15 min

  On vous dit de manger sans gluten, sans FODMAPs, sans ci, sans ça. Mais personne ne vous demande ce qu'il vous manque. Dans cet épisode, on parle de quelque chose qu'on ne cherche quasiment jamais dan…

• #18: Tests microbiote : arnaque ou révolution ?

  12 mai 2026 · 10 min

  Ces dernières années, les tests du microbiote se sont multipliés : en pharmacie, en ligne, sur les réseaux. Ils promettent de décoder votre flore intestinale, d'identifier vos déséquilibres et de vous…

• #17: Glutamine : la clé pour réparer votre intestin

  28 avril 2026 · 21 min

  Et si la glutamine était une pièce clé dans votre santé digestive ? Dans cet épisode, je vous explique simplement et concrètement pourquoi cet acide aminé est essentiel pour réparer la muqueuse intest…

• #16: Comment bichonner son microbiote: les conseils vraiment utiles

  3 mars 2026 · 13 min

  Après toute une série dédiée au microbiote, on passe aujourd’hui au concret. Dans cet épisode, vous allez découvrir des conseils simples, applicables dès aujourd’hui, pour prendre soin de votre flore …

• #15: Hypersensibilité viscérale : le rôle central du microbiote

  10 février 2026 · 16 min

  Pourquoi votre ventre réagit-il au moindre stimulus ? Pourquoi des douleurs peuvent-elles être intenses alors que tous les examens sont normaux ? Dans cet épisode, le quinzième du podcast et le troisi…

• #14: Votre microbiote est-il déréglé ? Ce que cache vraiment la dysbiose

  27 janvier 2026 · 12 min

  Microbiote déséquilibré, dysbiose… vous avez peut-être déjà entendu ces mots sans vraiment savoir ce qu’ils signifient. Et pourtant, ils peuvent expliquer beaucoup de vos troubles digestifs. Dans cet …

• #13: Le pouvoir du microbiote

  13 janvier 2026 · 13 min

  On entend beaucoup parler du microbiote… mais savez-vous vraiment ce que c’est ? Dans ce premier épisode de l’année 2026, et premier d’une nouvelle série, je vous propose de revenir aux bases. Sans ja…

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