Jeanne Gree - Hypnose et régulation du système nerveux - Comprendre ne suffit pas

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Épisodes

15

Fréquence de publication

Hebdomadaire≈ 1 épisode tous les 7 jours

Durée moyenne

28 minsur 10 épisodes mesurés

• Tu n'es pas fatigué(e)... tu essaies juste de tout contrôler

  1 octobre 2026 · 16 min

  Tu as parfois l'impression de porter le monde sur tes épaules ? Tu analyses tout. Tu anticipes les pires scénarios. Tu cherches les bons mots, la bonne décision, le bon moment. Tu voudrais que les aut…

• Hypnose pour dormir quand le cerveau ne s’arrête jamais - Stress & anxiété

  7 septembre 2026 · 19 min

  Ton corps est épuisé, mais ton cerveau refuse de s’arrêter ? Les pensées s’enchaînent, tu anticipes déjà demain et plus tu essaies de faire le vide, plus ton esprit semble rester en alerte… Cette séan…

• Detox mentale : libère-toi des "il faut" et des "je dois" - Auto hypnose guidée

  31 août 2026 · 25 min

  Tu as la tête pleine ?Il faut, je dois, de ce que tu aurais dû faire, de ce que tu devrais encore améliorer… Comme si une voix intérieure, comment t'es, anticipais et exigeait constamment quelque chos…

• Hypnose du soir pour accompagner la perte de poids - Satiété - insomnie

  26 août 2026 · 27 min

  Cette séance d’hypnose du soir a été conçue pour accompagner une démarche de perte de poids en travaillant sur ce qui se joue souvent en dehors de la simple volonté : automatismes alimentaires, grigno…

• Hypnose du soir - perte de poids - Apaiser le grignotage émotionnel

  19 août 2026 · 29 min

  Cette séance d'hypnose guidée est conçue pour accompagner les moments où l'envie de grignoter apparaît le soir, parfois sans véritable faim physique. L'objectif n'est pas de lutter contre l'envie ni d…

• Episode 3 - Le coût de l'évitement. Pourquoi ta vie devient-elle de plus en plus petite ?

  10 août 2026 · 24 min

  Il y a des choses que l'on repousse pendant des jours. Parfois pendant des mois. Et parfois pendant des années. Une conversation. Une décision. Un projet. Une séparation. Un rendez-vous. Sur le moment…

• Réalignement des chakras | Auto-hypnose guidée pour retrouver son axe intérieur

  4 août 2026 · 49 min

  Tu te sens à côté de tes pompes, dispersé·e, déconnecté·e de toi-même… comme si quelque chose, à l’intérieur, n’était plus tout à fait ajusté ? Cette séance d’auto-hypnose guidée t’invite à retrouver …

• Hypnose efficace POUR DORMIR - Insomnie - Avec Bol Tibétain

  2 août 2026 · 23 min

  S’endormir sans lutter | Auto-hypnose et respiration pour apaiser l’insomnie. Trouver le sommeil grâce à l'hypnose et les bols tibétains.Vous êtes couché(e), fatigué(e), mais votre esprit continue de …

• Episode 2 Pourquoi tu sais déjà quoi faire… mais tu ne le fais pas

  2 août 2026 · 40 min

  Tu sais déjà beaucoup de choses. Tu sais qu'il faudrait prendre soin de toi, poser des limites, arrêter de procrastiner, faire du sport ou changer certaines habitudes. Alors pourquoi est-ce si diffici…

• Episode 1 : Pourquoi tu fais TOUT comme il faut et que RIEN ne change

  23 juillet 2026 · 29 min

  Tu as lu des livres. Tu as écouté des podcasts. Tu sais quoi faire. Et pourtant… tu retombes toujours dans les mêmes schémas. Pourquoi est-ce qu'on peut connaître les bonnes décisions sans jamais réus…

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