Hop'Cast

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Épisodes

52

Fréquence de publication

Mensuelle≈ 1 épisode tous les 21 jours

Durée moyenne

28 minsur 10 épisodes mesurés

• Épisode 46: 7 ans de Hop Santé: Pourquoi j'ai ouvert un studio pour les 40 ans et plus ?

  14 septembre 2026 · 26 min

  🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch 👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante 👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante Un épisode solo pour les 7 ans de Hop Santé. Le 2 septembre 2019…

• Épisode 45: Alimentation, cycle féminin et énergie après 40 ans – avec LP Nutrition

  17 août 2026 · 44 min

  🚀 Ici c’est Hop Santé 👉 Facebook 👉 Instagram Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Avec Laura Paulino, nutritionniste et…

• Épisode 6: Hop'Cast Mini: 3 mois après l'opération, la réalité de la rééducation

  27 juillet 2026 · 8 min

  🚀 Ici c’est Hop Santé 👉 Facebook 👉 Instagram Dans ce nouvel épisode du Hop’Cast Mini, Thomas fait le point à 3 mois de son opération du ligament croisé antérieur et du ménisque 🦵 Entre progrès, do…

• Épisode 44: Bien dormir pour mieux bouger – Le sommeil au service de sa santé après 40 ans

  13 juillet 2026 · 24 min

  🚀 Ici c’est Hop Santé 👉 Facebook 👉 Instagram Un épisode solo consacré à un pilier essentiel du Sport-Santé après 40 ans : le sommeil. Pourquoi est-il si important pour votre récupération, vos perfo…

• Épisode 43: Respirer : la clé sous-estimée de la santé après 40 ans

  15 juin 2026 · 46 min

  🚀 Ici c’est Hop Santé 👉 Facebook 👉 Instagram Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Un échange avec Phil Simha, coach res…

• Épisode 42: Transformer son rapport à la nourriture et à soi après 40 ans, avec Matrix Nutrition

  18 mai 2026 · 57 min

  🚀 Ici c’est Hop Santé 👉 Facebook 👉 Instagram Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Échange avec Nathalie Pasquier, diété…

• Épisode 5: Retour sur mon opération du genou et début de rééducation

  6 mai 2026 · 10 min

  🚀 Ici c’est Hop Santé 👉 Facebook 👉 Instagram Dans ce nouvel épisode du Hop’Cast Mini, Thomas poursuit sa série spéciale autour de son opération du genou. Une semaine après son intervention (ligamen…

• Épisode 4: Hop'Cast Mini: Ma rupture des LCA et mon opération du genou

  22 avril 2026 · 11 min

  🚀 Ici c’est Hop Santé 👉 Facebook 👉 Instagram Dans cet épisode un peu particulier, Thomas vous embarque dans une nouvelle série. Aujourd’hui, il se fait opérer du genou (ligaments croisés) et vous p…

• Épisode 41: Le muscle, la clé de votre santé après 40 ans!

  13 avril 2026 · 21 min

  🚀 Ici c’est Hop Santé 👉 Facebook 👉 Instagram Et si le vrai problème n’était pas la graisse… mais vos muscles ? Dans cet épisode solo, on change de regard : 👉 comprendre le rôle clé des muscles apr…

• Épisode 40: Le sport comme moteur de santé et de solidarité : rencontre avec Estelle Brulhart

  16 mars 2026 · 38 min

  🚀 Ici c’est Hop Santé 👉 Facebook 👉 Instagram Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Échange avec Estelle Brulhart, fondat…

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