Centré sur l'équilibre

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Épisodes

52

Fréquence de publication

Mensuelle≈ 1 épisode tous les 33 jours

Durée moyenne

42 minsur 10 épisodes mesurés

• Bouger, le meilleur investissement santé

  21 septembre 2026 · 42 min

  La sédentarité est l’un des grands enjeux de nos sociétés modernes. Alors que le confort et les habitudes de vie actuelles nous poussent à bouger de moins en moins, les maladies chroniques continuent…

• Nourrir l’espoir dans un monde incertain : Entretien avec Mathieu Bélisle

  20 août 2026 · 46 min

  Dans Une brève histoire de l’espoir, Mathieu Bélisle part d’une inquiétude très contemporaine, nourrie notamment par la crise climatique et l’incertitude dans laquelle nous vivons, pour explorer une q…

• De l’hyperconnexion à l’équilibre : Mieux vivre le numérique

  26 juin 2026 · 44 min

  Entretien avec Laurie Michel, experte en bien-être numérique et déconnexion et fondatrice de Vivala. Elle partage des pistes de solution concrètes pour rétablir une relation saine avec les outils numé…

• Tracer sa voie: Entretien avec Sarahmée

  29 mai 2026 · 36 min

  Entretien avec la rappeuse et animatrice Sarahmée. Elle évoque son parcours artistique et son cheminement personnel, vers une acceptation de soi plus affirmée et incarnée. Au programme (entre autres) …

• Vivre avec l'Alzheimer : Se rappeler l'humain derrière la maladie

  29 avril 2026 · 43 min

  Entretien avec le Dr Ziad Nasreddine, neurologue, et la comédienne et scénariste Anne-Élisabeth Bossé, porte-parole de la Fédération québécoise des Sociétés Alzheimer. Au programme : - Faire la distin…

• Plaisir et santé dans l'assiette : Entretien avec Catherine St-Laurent et Anne-Julie Tessier

  27 mars 2026 · 44 min

  Entretien avec Anne‑Julie Tessier, chercheuse en nutrition, et Catherine St‑Laurent, comédienne et créatrice de contenu. Ensemble, elles parlent de plaisir, de science et de bien‑être, et revisitent n…

• Michèle Ouimet : L'amour au temps de la proche aidance

  29 janvier 2026 · 45 min

  D’amoureuse libre et indépendante à proche aidante dévouée, Michèle Ouimet a vu la maladie transformer son conjoint, André. Au fil des diagnostics (Parkinson; aphasie primaire progressive de type séma…

• Viviane Audet, la lumineuse

  9 décembre 2025 · 46 min

  Entrevue avec Viviane Audet, actrice, auteure-compositrice-interprète et animatrice. Elle se confie sur sa carrière, ses racines gaspésiennes et la conciliation entre vie personnelle et création, tout…

• Trouver l’équilibre quand on travaille en famille

  25 septembre 2025 · 40 min

  Mener en famille un projet entrepreneurial comporte son lot de défis. Jean-Philippe et Élise composent le duo père-fille à l’œuvre derrière la marque Tastet, guide numérique de découvertes culinaires …

• Le bien-être s’enseigne-t-il à l’école?

  27 août 2025 · 36 min

  Et si l’école devenait un véritable lieu de bien-être? À travers son expertise en développement socio-émotionnel et son expérience sur le terrain, la professeure-chercheuse Marie-Andrée Pelletier part…

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Ce podcast traite de la santé émotionnelle, des relations interpersonnelles et de la confiance en soi. Animé par Dorine Nkodia, il propose des réflexions, des outils pratiques et des analyses sur ces thématiques.

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Non notée23 septembre 2026

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