Ultra Mental

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Épisodes

81

Fréquence de publication

Hebdomadaire≈ 1 épisode tous les 7 jours

Durée moyenne

38 minsur 10 épisodes mesurés

• #81 DECRYTAGE - Faut-il attendre d'être sûr pour prendre une décision ?

  1 octobre 2026 · 14 min

  Décider, c’est rarement avoir toutes les cartes en main. Dans ce deuxième volet consacré à la prise décision sous pression, on s’intéresse à la prise de décision dans l’incertitude : comment distingue…

• #80 RÉMY BRASSAC - Vainqueur de la TDS® 2026

  24 septembre 2026 · 56 min

  Remy Brassac n'a jamais été le plus doué. Il est de ceux qui construisent tout à force de travail. Cette saison, il a certainement traversé la plus belle saison de sa carrière. Perdu avec le groupe de…

• #79 DECRYTAGE - Prise de décision sous pression : Pourquoi perd-on ses moyens ?

  17 septembre 2026 · 20 min

  Quand la pression monte 💣 Dans ce premier épisode de Décryptage , on analyse ce que le stress fait à notre attention, à notre jugement et à notre envie d’agir. Comment distinguer urgence réelle et ur…

• #78 FLORIAN ROIRON - Perdre 30 kilos pour gagner une nouvelle identité

  10 septembre 2026 · 1 h 07

  Il y a 6 ans Florian Roiron pesait plus de 111 kg et évoluait dans un tout autre monde : celui de la force athlétique. Aujourd'hui il a perdu 30 kilos et il est devenu un ultra-traileur accompli qui v…

• #77 DECRYTAGE - Coping d'évitement

  3 septembre 2026 · 23 min

  L'évitement, dans le monde du sport c'est presque un gros mot. On valorise celui qui fait face. Qui affronte. Qui regarde la difficulté en face. L'évitement, c'est pour ceux qui ne gèrent pas. Pourtan…

• #76 CYRIL FORESTIER "COURIR MIEUX" - Chercheur, coach, athlète : 3 regards sur la préparation mentale

  27 août 2026 · 58 min

  🎙️ Quel plaisir de recevoir Cyril Forestier, docteur en science du sport et créateur du podcast Courir Mieux. Cyril a bâti sa réputation sur l'exigence des sources et le refus des affirmations non ét…

• #75 DECRYTAGE - Coping centré sur les émotions

  20 août 2026 · 18 min

  On valorise souvent l'action. La décision. L'efficacité. Et on associe souvent le "travail sur ses émotions" à un aveu d'impuissance. C'est exactement l'inverse. Le coping centré sur les émotions agit…

• #74 MARCUS RAMANICK - Pompier de Paris et Préparateur Mental

  13 août 2026 · 49 min

  Depuis 22 ans Marcus Ramanick gère l'urgence en tant que sapeur-pompier de Paris, il a passé plusieurs années au sein du GREP (Groupe de Recherche et d’Intervention Profonde) avant de se former à la p…

• #73 LA PAUSE MENTALE - Coping centré sur le problème

  6 août 2026 · 19 min

  Face à la difficulté, il y a ceux qui agissent et ceux qui subissent. Mais ce n'est pas une question de caractère. C'est une question de stratégie. Les stratégies de coping centré sur le problème vise…

• #72 NICOLAS MARTIN - Ex-athlète élite, coach, coordinateur sportif du team Brooks

  30 juillet 2026 · 58 min

  Nicolas Martin n'a pas une carrière en Trail, il en a trois : une carrière d'athlète au plus haut niveau, celle du coach qui façonne d'autres trajectoires que la sienne, et celle de coordinateur sport…

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