TDAH et méditation│MÉDITER AUTREMENT : 7 clefs pour apprendre la pleine conscience
Pauline Bédé
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- Activité du fluxDégressif de 14 à 180 jours sans épisode0 / 35
- IndépendanceIndépendant25 / 25
- Transparence de la ficheDescription, illustration, fiche vérifiée14 / 20
- Avis des auditeursPondérés par le nombre d'avis0 / 20
Ce podcast propose un parcours de sept jours dédié à l'apprentissage de la méditation de pleine conscience pour les personnes présentant un trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Animé par Pauline Bédé, instructrice MBSR, il aborde les moyens de composer avec l'agitation, l'impatience ou le vagabondage mental durant la pratique.
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Dans ce parcours de 7 jours, découvrez 7 clefs pour apprendre à méditer malgré (ou plutôt avec !) les défis posés par le TDAH (agitation, impatience, vagabondage mental, irrégularité…). Pauline Bédé est instructrice MBSR…
- Catégorie
- Santé
- Langue
- fr-fr
- Audience estimée
- Non renseignée
- Dernier épisode
- 16 juillet 2023
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