RETOUR À SOI

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Épisodes

56

Fréquence de publication

Hebdomadaire≈ 1 épisode tous les 9 jours

Durée moyenne

29 minsur 10 épisodes mesurés

• 25 | Blâme, poursuite, silence : les 3 schémas qui éteignent ton couple

  12 octobre 2026 · 25 min

  Me revoilà, de retour de ma 8e retraite à Majorque. Et je plonge avec toi dans ce qui a vraiment changé ma vie : mes relations. Vingt ans avec mon mari. On pourrait écrire un livre. Et ce qu'on a vécu…

• 24 | Colère, rage et plaisir : libérer l’énergie (sans la déverser) | RETOUR À SOI

  28 septembre 2026 · 24 min

  Dans cet épisode de « Retour à soi », Émilie De Decker explore la colère chez les femmes, souvent niée ou anesthésiée, et explique qu’elle cache fréquemment une rage (parfois intergénérationnelle) ain…

• 23 | Système nerveux au féminin : sécurité, plaisir et la règle du 70/30

  22 septembre 2026 · 24 min

  Pendant des années, j'ai cru que j'avais un problème de désir. Que j'étais trop compliquée. Trop demandante. Que j'en voulais trop. Ce n'était pas ça du tout. C'était mon système nerveux qui faisait e…

• 22 |Change ta façon d'aborder la pression (pas celle de la faire disparaître)

  14 septembre 2026 · 27 min

  J'ai longtemps cru que si j'arrivais à enlever la pression, j'allais enfin respirer. Enlever le stress. Enlever le conflit. Enlever ce qui appuie. Et puis j'ai compris quelque chose qui a renversé ma…

• 21 | Combien de douleur on peut tolérer pour être aimée

  7 septembre 2026 · 23 min

  "Ça va." Je l'ai dit en souriant, pendant que mon corps s'effondrait. Pendant des années, je me suis posé une question que je n'ai jamais dite à voix haute : combien de douleur je peux tolérer, pour ê…

• 20 | La vérité sur les guides spirituels (et pourquoi on continue de donner notre pouvoir)

  3 septembre 2026 · 26 min

  Les liens de l'épisode Accède gratuitement au Kundalini Club, durant 5 jours : http://kundaliniclub.co Rejoins la retraite SHE RISES, à Majorque, du 1er au 5 octobre : https://www.emilielafillequi.com…

• 19 | Elle quitte un business à 6 chiffres pour apprendre aux gens à respirer | Charly Manoy

  23 juillet 2026 · 53 min

  Charly Manoy avait tout : la top position de sa compagnie, les voyages, la scène devant 2000 personnes, plusieurs dizaines de milliers d'euros par mois. Six ans à construire. Et un jour, elle a tout a…

• 18 | Déesses, anges et dévotion : faire l'expérience du divin dans ton corps

  25 juin 2026 · 30 min

  On continue la nouvelle saison, et cette fois je vais un cran plus loin. Comment on travaille concrètement avec une déesse, un ange, une divinité… sans tomber dans le dogme, et sans remettre tout son …

• 17 | Nouvelle saison : et si la spiritualité te ramenait à toi, pas ailleurs ?

  16 juin 2026 · 26 min

  Une nouvelle saison commence. Et avec elle, une question que je porte depuis longtemps : et si la spiritualité n'était pas une fuite vers le haut, mais un retour — vers le corps, le souffle, le réel ?…

• 16 | Ce que ma 7ème retraite m'a vraiment appris sur l'art de guider un espace de transformation

  28 mai 2026 · 32 min

  Je rentre de Belgique après ma 7ème retraite pour femmes, la plus grande que j'aie jamais guidée, et j'avais tellement de choses à te partager que j'ai appuyé sur enregistrer depuis l'avion, notes imp…

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