REKAP - Trail Running, Santé, Coaching & Performance

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Épisodes

61

Fréquence de publication

Mensuelle≈ 1 épisode tous les 21 jours

Durée moyenne

45 minsur 10 épisodes mesurés

• Prendre du plaisir dans son alimentation tout en étant performant – Justine Bailleul, cheffe chez Red Bull-Bora-Hansgrohe

  5 octobre 2026 · 52 min

  Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Justine Bailleul, cheffe cuisinière de l'équipe Red Bull-BORA-hansgrohe, qui prépare chaque jour les assiettes des coureurs du World Tour. Ensemble, on va parl…

• Comment réussir le Festival des Templiers et la Diagonale des Fous, les conseils de Théo Robin.

  11 septembre 2026 · 50 min

  Aujourd'hui, un épisode très concret, parce qu'on reçoit Théo Robin — kiné, coach et cofondateur de KAP Prévention. À un mois de deux des plus grands rendez-vous de la saison, la Diagonale des Fous et…

• Léo Bonnemayre : les spécificités de l'entraînement chez les jeunes trailers

  21 août 2026 · 56 min

  Avec plus de 4 ans d’expérience à encadrer des athlètes de haut niveau au sein de la Team Sidas Matryx et de la Colibri Trail Academy , Léo Bonnemayre partage dans cet épisode de Rekap ses méthodes po…

• Camille Bruyas : Une vision long terme et saine de la performance (2ème UTMB 2025)

  24 juillet 2026 · 50 min

  Bienvenue dans ce nouvel épisode ! Aujourd'hui, un épisode un peu spécial, parce qu'on a le plaisir de recevoir Camille Bruyas . Camille, c'est une des grandes figures du trail et de l'ultra français …

• Deux athlètes KAP aux Championnats d'Europe de Trails 2026 (PE et Sophie)

  3 juillet 2026 · 36 min

  Pour cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir PE et Sophie. Mariés dans la vie comme sur les sentiers, ils ont disputé les Championnats d'Europe de trail sous deux maillots différents — la Belgique po…

• Marathon du Mont-Blanc : Les conseils de Remi Lonchampt et Agnès Fabre pour performer !

  5 juin 2026 · 28 min

  Marathon du Mont-Blanc : bien finir sa prépa et gérer sa course | Rémi Longchamps On reçoit Rémi Longchamps , habitué des bons résultats sur le cross et le Marathon du Mont-Blanc. Au menu : fin de pré…

• Supershoes, type de foulée, blessures... Ce que la science nous apprend avec le Professeur Guillaume Rao

  29 mai 2026 · 1 h 18

  Aujourd'hui, je reçois Guillaume Rao , Professeur des Universités en Sciences du Sport, spécialisé en biomécanique à Aix-Marseille Université , et chercheur à l' Institut des Sciences du Mouvement — l…

• 100K Alsace by UTMB : la prépa sub-10h de Corentin Ouzouf

  22 mai 2026 · 39 min

  Dans cet épisode, on débrief le Trail Alsace by UTMB 100 km avec Corentin Ouzouf, athlète que Théo entraîne depuis 2 ans. Projeté à 11h15 par LiveTrail, il boucle finalement la course en 9h48 pour son…

• Marathon de Paris : debrief d'une prépa sub 4h avec Océane et Aurore

  8 mai 2026 · 33 min

  Océane et Aurore viennent de boucler le Marathon de Paris en moins de 4h. Avec Chloé, kiné et coach KAP qui les a accompagnées, on revient sur leur prépa : comment performer sur marathon avec une vie …

• MAXI-RACE ANNECY 2026 : On vous donne les conseils pour performer !

  4 mai 2026 · 31 min

  À un mois de la Maxi-Race, Étienne Le Roy — kiné et coach KAP — partage ses meilleurs conseils pour aborder la course dans les meilleures conditions . Au programme : infos exclusives sur le nouveau pa…

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