la Sophrologie avec Émilie

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Épisodes

9

Fréquence de publication

Mensuelle≈ 1 épisode tous les 28 jours

Durée moyenne

6 minsur 9 épisodes mesurés

• la Sophrologie avec Émilie #9 S’autoriser à aller bien – 22 juin

  22 juin 2026 · 6 min

  Voici le dernier numéro de la saison pour Émilie !!! Elle vous y propose de vous autorisez à aller bien.

• la Sophrologie avec Émilie #8 Accompagner la maladie – 25 mai

  25 mai 2026 · 6 min

  Ce mois-ci, Émilie vous parle de comment la sophrologie peut vous accompagner dans la maladie !!!

• la Sophrologie avec Émilie #7 la Joie de vivre – 27 avril

  27 avril 2026 · 7 min

  Ce mois-ci, on retrouve le 7ème numéro de « la Sophrologie avec Émilie ». Émilie vous y parle de la joie de vivre, et de comment la sophrologie peut vous aider à la retrouver et la cultiver !!!

• la Sophrologie avec Émilie #6 Accueillir et équilibrer ses émotions – 23 mars

  23 mars 2026 · 7 min

  Cette semaine, on retrouve le 6ème épisode de « la Sophrologie avec Émilie ». Il est consacré aux émotions; comment les accueillir et les équilibrer grâce à la sophrologie !!!

• la Sophrologie avec Émilie #5 le lâcher prise – 23 février

  23 février 2026 · 7 min

  Ce mois-ci, Émilie vous parle de l’apport de la sophrologie sur le lâcher prise !!!

• la Sophrologie avec Émilie #4 Retrouver la confiance et l’estime de soi – 26 janvier

  26 janvier 2026 · 5 min

  Ce mois-ci, Émilie nous parle de la sophrologie pour retrouver sa confiance et son estime de soi !!!

• la Sophrologie avec Émilie #3 Retrouver un sommeil paisible – 22 décembre

  22 décembre 2025 · 5 min

  Dans cette 3ème chronique, Émilie vous propose un exercice pour retrouvez un sommeil paisible !!!

• la Sophrologie avec Émilie #2 Apaiser le Stress et retrouver son calme intérieur – 24 novembre

  24 novembre 2025 · 4 min

  Dans ce 2ème épisode, Émilie vous propose un petit exercice pour apaiser le stress !!!

• la Sophrologie avec Émilie #1 introduction – 27 octobre

  27 octobre 2025 · 8 min

  Voici le premier numéro de cette nouvelle série de chroniques autour de la sophrologie, proposée par Émilie. Au programme : Présentation de la sophrologie, suivie d’un petit exercice !!!

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