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Épisodes

24

Fréquence de publication

Hebdomadaire≈ 1 épisode tous les 7 jours

Durée moyenne

13 minsur 10 épisodes mesurés

• J'ai peur de réussir

  14 octobre 2026 · 10 min

  Et si le problème n’était pas la peur d’échouer mais la peur de réussir ? Pendant longtemps, j’ai pensé que je manquais de discipline, de confiance en moi ou de constance. Mais aujourd’hui, je me dema…

• J’ai 28 ans et je me rends compte que je ne sais pas qui je suis

  7 octobre 2026 · 9 min

  À 28 ans, je me rends compte que je ne sais même plus vraiment qui je suis. À force de vouloir être meilleure, de réussir et de devenir la personne que j’imaginais devoir être, j’ai fini par oublier u…

• Pendant 15 ans, j'ai cru que le problème, c'était mon poids

  26 août 2026 · 16 min

  Pendant 15 ans, j'ai cru que perdre du poids allait résoudre tous mes problèmes.J'ai enchaîné les régimes, les périodes de motivation, les abandons, la culpabilité… en pensant qu'un chiffre sur la bal…

• Les 5 décisions que j'ai prises pour enfin perdre du poids

  26 août 2026 · 21 min

  Dans cette vidéo, je vous partage les 5 décisions que j'ai prises pour enfin reprendre ma santé en main et construire une perte de poids durable.Pas de régime miracle, pas de promesses irréalistes. Je…

• J'ai décide de tout vous raconter : Opérations ratées, perte de poids, business, couple

  26 août 2026 · 18 min

  Parce que j'ai toujours été franche avec vous, je vous explique tout ce qui se passe dans ma vie. Je vous explique les conséquences de mes opérations du lipoedeme ratées, ma future perte de poids, mes…

• Lipoedeme et sport : Comment je suis sortie d’un rapport toxique

  16 mars 2026 · 12 min

  Lipœdème et sport : pendant longtemps, mon rapport au sport était basé sur la punition, la compensation et le contrôle.Dans cette vidéo, je te parle honnêtement de :• mon rapport toxique au sport• la …

• Perte de poids : Pourquoi le déficit calorique ne suffit pas

  9 mars 2026 · 13 min

  Perte de poids, déficit calorique, manger moins…On nous répète que pour maigrir, il suffit d’être en déficit calorique.En théorie, oui.Mais dans la vraie vie, un corps humain n’est pas une simple équa…

• Lipoedème : ce que personne ne dit sur les opérations (avant, après, 1 an plus tard)

  9 mars 2026 · 14 min

  Lipoedème : on parle souvent des opérations comme d’une solution Mais beaucoup plus rarement de l’AVANT, du POST-OP et de ce qui se passe 1 an plus tard.Dans cette vidéo, je te partage mon expérience …

• Ma perte de poids avec le lipœdème et la résistance à l’insuline

  25 septembre 2025 · 14 min

  Perdre du poids n’a jamais été simple pour moi. Entre le lipœdème et la résistance à l’insuline, j’ai longtemps cru que je n’y arriverais jamais, ou que je faisais quelque chose de mal.Dans cette vidé…

• Je suis l'amie grosse

  31 août 2025 · 8 min

  Avoir des amies “fit girls” quand on se sent différente, malade ou en surpoids… c’est une réalité que j’ai longtemps vécue.Je me suis souvent définie comme “l’amie grosse”, celle qu’on remarque moins,…

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