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Épisodes

187

Fréquence de publication

Hebdomadaire≈ 1 épisode tous les 7 jours

Durée moyenne

16 minsur 10 épisodes mesurés

• #144 - Stress au travail : comment garder son calme quand la pression monte

  1 octobre 2026 · 22 min

  Le stress monte, tout s’accélère… et c’est souvent à ce moment-là qu’on répond trop vite, qu’on accepte une demande de trop ou qu’on prend une décision qu’on aurait préféré gérer autrement. Dans cet é…

• #143 - Apprentissage continu : la compétence qui protège votre carrière

  24 septembre 2026 · 17 min

  Et si vous appreniez beaucoup plus que vous ne le pensez ? Une erreur, un feedback, une réunion difficile, un nouvel outil, une conversation qu’on aurait pu mieux gérer… Notre quotidien professionnel…

• #142 - Confiance en soi : comment oser agir avant d’être prêt

  17 septembre 2026 · 16 min

  Et si vous n’aviez pas besoin d’avoir confiance en vous pour commencer ? On attend souvent de se sentir plus légitime, plus sûr de soi, plus prêt… avant d’oser prendre la parole, demander une évolutio…

• #141 - Adaptabilité professionnelle : comment rester efficace quand tout change

  10 septembre 2026 · 16 min

  S’adapter ne veut pas dire tout accepter. On nous répète qu’il faut être plus flexible, plus agile, savoir gérer les changements et les imprévus. Mais à force de s’adapter à tout, on peut aussi finir…

• #140 - Soft skills au travail : pourquoi elles deviennent indispensables

  3 septembre 2026 · 19 min

  Les compétences techniques ne suffisent plus. Dans un monde du travail qui évolue à toute vitesse — et où l’IA prend une place croissante — ce qui fait vraiment la différence se joue de plus en plus d…

• BEST OF #110 - Ne plus se laisser distraire toutes les 3 minutes

  27 août 2026 · 14 min

  Vous commencez une tâche, puis une notif s’affiche… et 30 minutes plus tard, vous ne savez même plus ce que vous faisiez ? Dans un monde ultra-connecté, l’attention est devenue un véritable défi. Bonn…

• BEST OF #120 - S’organiser en 2026 : la méthode simple pour arrêter de s’éparpiller

  20 août 2026 · 16 min

  S’organiser en 2026 n’est plus une question de motivation ou de discipline personnelle. Le vrai problème est ailleurs : trop de sollicitations , pas assez de clarté , et des systèmes d’organisation in…

• BEST OF #104 - S’affirmer sans s’imposer : l’assertivité en action

  13 août 2026 · 12 min

  L’assertivité est une compétence clé dans un monde où l'on communique sans arrêt. Savoir s’exprimer clairement, poser ses limites, sans s’écraser ni dominer, change tout. Dans cet épisode, découvrez c…

• BEST OF #2 - La puissance de l'intelligence émotionnelle

  6 août 2026 · 13 min

  Re-découvrez la Soft Skill qui va changer votre vie 💥 ! Avec mon expérience et en tant qu'entrepreneure, j'ai appris l'importance de comprendre et de gérer mes émotions pour réussir dans ma vie pro e…

• BEST OF #125 - Gérer ses émotions au travail : 3 techniques de régulation efficaces

  30 juillet 2026 · 11 min

  Gérer ses émotions au travail ne consiste ni à les bloquer ni à les laisser exploser. Sous pression, votre cerveau revient naturellement à l’automatisme. Sans régulation émotionnelle, vos décisions se…

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