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Entre 2 Rounds

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74 / 100

  • Activité du fluxDégressif de 14 à 180 jours sans épisode35 / 35
  • IndépendanceIndépendant25 / 25
  • Transparence de la ficheDescription, illustration, fiche vérifiée14 / 20
  • Avis des auditeursPondérés par le nombre d'avis0 / 20

Ce podcast traite de la nutrition appliquée aux sports de combat afin d'optimiser les performances athlétiques. Les épisodes abordent la gestion du poids, la préparation aux compétitions ainsi que la récupération des combattants.

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Entre 2 Rounds, c'est le rendez-vous des combattants qui veulent utiliser la nutrition comme un véritable levier de performance. Au programme : nutrition sportive, gestion du poids, préparation aux compétitions, récupéra…

Catégorie
Sport
Langue
fr
Audience estimée
Non renseignée
Dernier épisode
28 septembre 2026

Où l'écouter

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Épisodes

9 épisodes au total
Épisodes
9
Fréquence de publication
Hebdomadaire≈ 1 épisode tous les 7 jours
Durée moyenne
15 minsur 9 épisodes mesurés
  • #9 Jusqu'où faut-il être strict avec son alimentation quand on veut performer ?
    28 septembre 2026 · 10 min

    📞 Réserve ton appel stratégie gratuit ici 👉 https://cal.com/raphael-3p/consultation Quand tu es combattant, tu peux vite tomber dans l’idée qu’il faut être extrêmement strict avec ton alimentation p…

  • #8 Peut-on devenir trop obsédé par son poids quand on est combattant ?
    21 septembre 2026 · 10 min

    Réserve ton appel stratégie gratuit ici 👉 https://cal.com/raphael-3p/consultation Quand tu es combattant, la balance peut rapidement prendre trop de place dans ta préparation. Ton poids baisse : tu e…

  • #7 Faut-il être plus lourd que son adversaire pour gagner ?
    14 septembre 2026 · 11 min

    📞 Réserve ton appel stratégie gratuit ici 👉 https://cal.com/raphael-3p/consultation Est-ce qu’être plus lourd que son adversaire donne réellement un avantage pour gagner un combat ? Sur le papier, d…

  • #6 Il est passé de 76 kg à 69 kg en mangeant PLUS
    9 septembre 2026 · 38 min

    📞 Réserve ton appel stratégie gratuit ici 👉 https://cal.com/raphael-3p/consultation Quand Tom m’a contacté, il était monté autour de 76 kg et essayait de perdre du poids en se restreignant énormémen…

  • #5 Est-ce qu'un combattant doit vraiment manger "propre" ?
    7 septembre 2026 · 13 min

    📞 Réserve ton appel stratégie gratuit ici 👉 https://cal.com/raphael-3p/consultation Quand on parle de nutrition dans les sports de combat, beaucoup de combattants pensent qu'il faut forcément manger…

  • #4 La checklist pour bien choisir ta catégorie de poids
    31 août 2026 · 12 min

    📞 Réserve ton appel stratégie gratuit ici👉 https://cal.com/raphael-3p/consultation Beaucoup de combattants pensent que la meilleure catégorie est forcément la plus basse qu’ils sont capables d’attei…

  • #3 Nouvelle saison: 3 étapes en nutrition pour bien reprendre
    24 août 2026 · 9 min

    📞 Réserve ton appel stratégie gratuit ici👉 https://cal.com/raphael-3p/consultation Après une coupure, des vacances ou simplement une période avec moins d’entraînements, beaucoup de combattants veule…

  • #2 La hiérarchie des stratégies de cutting: Bien les choisir pour faire le poids
    17 août 2026 · 8 min

    Quand il reste du poids à perdre avant une pesée, beaucoup de combattants ont le même réflexe : couper les glucides, arrêter le sel, boire énormément d’eau et finir au sauna. Mais toutes les stratégie…

  • #1 La place des glucides chez les combattants
    10 août 2026 · 21 min

    Les glucides ont souvent mauvaise réputation chez les combattants : peur de prendre du poids, volonté de sécher plus vite, suppression du riz, des pâtes ou du pain dès qu’un combat approche… Pourtant,…

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