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Épisodes

68

Fréquence de publication

Hebdomadaire≈ 1 épisode tous les 7 jours

Durée moyenne

25 minsur 10 épisodes mesurés

• Peut-on manger intuitivement ET prendre soin de sa santé ?

  29 septembre 2026 · 11 min

  L'alimentation intuitive signifie-t-elle qu'on peut manger « n'importe quoi » sans se soucier de sa santé ? C'est l'une des idées reçues les plus fréquentes autour de l'alimentation intuitive. Pourtan…

• Grossophobie, patriarcat : reprendre le pouvoir sur votre corps pour sortir des TCA

  22 septembre 2026 · 19 min

  Et si votre relation à la nourriture ne pouvait pas être séparée de la manière dont on vous a appris à regarder votre corps ? Dans cet épisode, je vous parle de grossophobie, de patriarcat et du contr…

• Comment la grossophobie et la culture des régimes impactent-t-elles notre sexualité ?

  15 septembre 2026 · 35 min

  Et si la culture des régimes ne nous apprenait pas seulement à contrôler notre alimentation, mais aussi à contrôler notre corps jusque dans notre intimité ? Dans cet épisode, je reçois Jennifer Zangra…

• Hyperphagie : faut-il choisir entre maigrir et guérir ? avec Camille Van Sandwyk diététicienne

  8 septembre 2026 · 47 min

  Peut-on guérir de l'hyperphagie tout en voulant perdre du poids ? Pour beaucoup de personnes, la demande de perte de poids est indissociable de la souffrance liée aux compulsions alimentaires. Pourtan…

• La chirurgie bariatrique est-elle une réponse pertinente à l’hyperphagie ? avec Joanne Hugerot, diététicienne & psychologue spécialisée

  1 septembre 2026 · 31 min

  La chirurgie bariatrique peut-elle réellement répondre à l'hyperphagie ? Lorsqu'une personne souffre de crises alimentaires et de perte de contrôle, modifier son système digestif permet-il de traiter …

• “Je suis la seule à manger comme ça” : le sentiment d'être un extraterrestre avec l'hyperphagie

  25 août 2026 · 15 min

  "Je suis la seule à manger comme ça." Cette pensée revient souvent chez les personnes qui souffrent d'hyperphagie : l'impression d'être différente, incomprise, voire "anormale" avec la nourriture. Dan…

• Hyperphagie : le mythe du fameux “déclic”

  18 août 2026 · 12 min

  Et si le déclic que vous attendez n'arrivait jamais ? Beaucoup de personnes souffrant d'hyperphagie sont convaincues qu'un jour, elles auront enfin "la motivation", "la volonté" ou "la bonne méthode".…

• Et si vos "craquages" étaient en réalité un mode survie ?

  11 août 2026 · 15 min

  Et si ce que vous appelez un "craquage" n'en était pas un ? Derrière ces moments où vous avez l'impression de perdre le contrôle se cache souvent un cerveau qui tente simplement de vous protéger. Dans…

• Faire du sport sans chercher à maigrir - avec Sacha Tissot, enseignante en APA

  4 août 2026 · 50 min

  Faire du sport sans chercher à maigrir, est-ce vraiment possible ? Et si le problème n'était pas votre “manque de motivation”, mais la façon dont on vous a appris à voir le mouvement ? Dans cet épisod…

• Comment "écouter son corps" quand on souffre d’hyperphagie ?

  28 juillet 2026 · 19 min

  Dans cet épisode, on aborde les croyances & blocages courants autour de l’écoute du corps (parce que non, il ne s’agit pas de manger tout et n’importe quoi sans réfléchir !). L’écoute du corps peut vi…

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