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Épisodes

7

Fréquence de publication

Toutes les deux semaines≈ 1 épisode tous les 18 jours

Durée moyenne

30 minsur 7 épisodes mesurés

• COMMENT VIVRE SA VIE *SANS SE SOUCIER DE L'AVIS DES GENS*

  17 septembre 2026 · 27 min

  À 24 ans, j'ai acheté une maison. Toute seule. Longtemps j'ai cru qu'il fallait attendre le bon moment, le bon mec, la permission de quelqu'un… en fait il fallait juste que j'apprenne à m'écouter. Dan…

• COMMENT * VRAIMENT* SE DÉBARRASSER DE SES COMPLEXES

  27 août 2026 · 28 min

  Premier régime à 13 ans. La honte quand mon corps de petite fille est devenu un corps de femme. Un « non » en amour qui devenait forcément la faute de mon corps. Et puis un jour je suis tombée malade,…

• COMMENT DEVENIR UNE BONNE AMIE *pour les nulles*

  13 août 2026 · 25 min

  Pourquoi c’est si dur de se faire des amis ? Et encore plus de les garder ? Moi, à 24 ans, j’ai longtemps eu l’impression de rien y comprendre. Comment une personne peut être dans ton quotidien puis p…

• Comment j’ai découvert que j’avais un TDAH (à 24 ans)

  6 août 2026 · 34 min

  ADHD par ci, hyperactivité par là… mais c’est quoi ce trouble qu’on voit partout sur TikTok ? Fin 2025, à 24 ans, j’ai découvert que je l’avais. Et au début, j’ai cru que ça allait m’empêcher de vivre…

• DEVENIR CELLE QUE TU RÊVES D'ÊTRE * même quand tu doutes*

  8 mars 2026 · 36 min

  J’ai un truc à te dire : personne ne se sent jamais prêt à se lancer. La différence, ce n’est pas la confiance, c’est ce qu’on fait malgré le doute. Il y a deux ans, j’étais exactement là. Je savais q…

• ET SI TU POUVAIS NE PLUS *JAMAIS* AVOIR PEUR ?

  18 janvier 2026 · 26 min

  Tu savais que la peur arrive avant même que tu ne réfléchisses ? C’est une réaction automatique du cerveau, pas un signal pour t’arrêter. Dans cet épisode, je parle de la peur sous toutes ses formes :…

• 10 CONSEILS POUR TE REMETTRE *VITE* DE TA RUPTURE

  12 janvier 2026 · 34 min

  Honnêtement, qui n’est jamais passé par une rupture ? Et je me demande souvent pourquoi ça fait si mal, pourquoi on met autant de temps à guérir, et surtout : est-ce que c’est vraiment obligé que ça p…

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