Ayurnatur Ayurvéda et spiritualité

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Épisodes

36

Fréquence de publication

Hebdomadaire≈ 1 épisode tous les 6 jours

Durée moyenne

16 minsur 10 épisodes mesurés

• Mieux communiquer : 4 types de dialogue pour vraiment écouter l’autre

  6 octobre 2026 · 17 min

  Comment mieux communiquer et écouter vraiment l’autre, sans chercher à avoir raison ni ramener la conversation à soi ? Dans cet épisode du podcast Ayurnatur, consacré à l’Ayurveda et à la spiritualité…

• Lâcher prise : et si la joie avait besoin de liberté ?

  29 septembre 2026 · 13 min

  Comment lâcher prise quand on veut tout comprendre et tout contrôler ? Dans cet épisode du podcast Ayurveda et spiritualité, Rita Osterbeek explore les liens entre l’ego, la liberté intérieure et la j…

• Et si notre souffrance venait de notre refus de la réalité ?

  22 septembre 2026 · 10 min

  Pourquoi certaines situations nous font-elles autant souffrir ? Perdre un objet auquel on tient. Voir son enfant partir vivre à l’autre bout du monde. Faire face à une situation que l’on aurait profon…

• Moksha : 3 étapes vers l'harmonie

  17 septembre 2026 · 17 min

  Comment retrouver davantage d’harmonie dans notre vie et dans nos relations ? Dans cet épisode, Rita Oesterbeek explore Moksha , l’une des grandes quêtes de l’être humain selon les sciences védiques.…

• Les 5 éléments en Ayurveda : ce que ta fleur ne te dit pas

  10 septembre 2026 · 16 min

  Tu as sûrement déjà entendu qu'en Ayurveda, tout est constitué des cinq éléments — espace, air, feu, eau, terre. C'est l'une des premières notions qu'on apprend. Et pourtant, si on est honnête, c'est…

• La prison dorée : pourquoi la peur de la solitude vous retient

  28 août 2026 · 14 min

  Je suis restée pour les enfants." "Je suis restée par amour." "Je suis restée pour la stabilité financière." Rita commence cet épisode en désamorçant ces excuses, là où elles se cachent le mieux : dan…

• Amour ou emprise : où se situe la limite ?

  24 août 2026 · 20 min

  Doit-on accepter, céder, faire des concessions pour le bien d'une relation ? C'est une question que je me pose depuis plusieurs épisodes, en explorant les dynamiques de contrôleur-contrôlé dans le cou…

• Prise de soin ou contrôle : le piège le plus difficile à voir

  22 août 2026 · 15 min

  Et si ce qui ressemble à de l'amour n'était en réalité qu'une forme de contrôle très bien déguisée ? Dans cet épisode, je continue d'explorer la dynamique entre le contrôleur et le contrôlé , amorcée …

• Contrôleur ou contrôlé : le jeu qu'on confond avec l'amour

  4 août 2026 · 20 min

  Est-ce qu'il vous arrive de faire des choses que vous n'avez pas envie de faire, pour éviter qu'une personne soit triste, en colère, ou pour éviter une ambiance pesante dans la pièce ? Si oui, vous êt…

• L'énergie de la plainte : le piège du rôle de victime

  28 juillet 2026 · 13 min

  Et si le soulagement que vous ressentez après vous être plaint n'était pas du bonheur, mais le symptôme d'un cercle vicieux ? Dans cet épisode, Rita s'attaque à une énergie omniprésente dans nos relat…

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