Attends deux secondes

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Épisodes

142

Fréquence de publication

Toutes les deux semaines≈ 1 épisode tous les 14 jours

Durée moyenne

10 minsur 10 épisodes mesurés

• Et si on arrêtait de supposer ?

  31 août 2026 · 14 min

  On passe notre temps à supposer. « Elle m’en veut. » « Il ne répond pas, j’ai dû faire quelque chose. » « Je sens qu’elle s’éloigne. » « Ils doivent penser ça de moi. » À partir d’un silence, d’un mes…

• On ne sera jamais aimé de la même manière qu’on aime

  15 juin 2026 · 7 min

  On passe une bonne partie de notre vie à attendre des autres qu’ils nous aiment comme nous les aimons. Qu’ils pensent à nous comme nous pensons à eux. Qu’ils donnent comme nous donnons. Qu’ils montren…

• Tu crées ta réalité… mais tu l’oublies

  18 mai 2026 · 9 min

  Il y a une phrase que j’adore. “Tu es ce que tu penses.” Et pendant longtemps, je trouvais ça un peu… Pinterest. Tu sais, les citations écrites en blanc sur une photo de coucher de soleil avec une meu…

• Le jour où j’ai arrêté de négocier ma paix

  4 mai 2026 · 8 min

  Est-ce que t’as déjà remarqué que plus tu deviens en paix… plus certaines personnes ont du mal avec toi ? Pas parce que t’es devenue méchant.e. Pas parce que t’as changé du jour au lendemain. Mais jus…

• 8 outils psy que j’utilise au quotidien (et qui changent vraiment les choses) ❤️‍🩹

  20 avril 2026 · 11 min

  Aujourd’hui… je vais te parler de 8 outils. Des outils que moi, j’utilise vraiment dans ma vie. Quand je surpense. Quand je me fais des films. Quand j’ai envie de fuir une situation au lieu de la rega…

• Comment enfin se détacher émotionnellement de quelqu’un

  6 avril 2026 · 24 min

  Si vous écoutez cet épisode, il y a de fortes chances que vous ayez quelqu’un en tête. Une personne. Une histoire. Un message. Une absence. Ou même pas une vraie histoire, parfois juste un lien flou, …

• Qu’est-ce que tu fais du fait que tu vas mourir ? Terror Management Theory

  23 mars 2026 · 7 min

  Attends deux secondes. J’ai une mauvaise nouvelle. Tu vas mourir. Moi aussi. On le sait tous. Mais on vit comme si c’était un détail administratif qui allait arriver très très tard… Comme si notre vra…

• Comment mon deuxième roman est né : Tout ce qui reste à vivre

  16 mars 2026 · 4 min

  Attends deux secondes… Parce que là, j’ai un truc à vous dire. Un vrai truc. J’ai sorti mon deuxième roman 😍 Écrire un livre… c’est un peu comme vivre une double vie pendant des mois. Tu fais ta vie …

• Le moment étrange où tu réalises que tu n’es plus la même personne

  2 mars 2026 · 11 min

  Il y a un moment très étrange dans une vie. Un moment où tu te regardes réagir à quelque chose… et tu réalises que ce n’est plus la version de toi que tu connaissais qui répond. Quelqu’un dit quelque …

• Tu sais que ce n’est pas réel… mais ton corps panique quand même

  16 février 2026 · 6 min

  Attends deux secondes. Il y a un moment très particulier dans une vie. Un moment où tu commences à voir ton esprit. Pas juste à penser mais à voir que tu penses. Et ça, c’est vertigineux. Parce que to…

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