Yoga Made In Sports

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Épisodes

47

Fréquence de publication

Quasi quotidienne≈ 1 épisode tous les 1 jours

Durée moyenne

8 minsur 10 épisodes mesurés

• Episode 47 : Arrête de banaliser la distance de tes courses

  5 octobre 2026 · 10 min

  [00:00:00] Bienvenue dans Yoga Made [00:00:03] Sports, le podcast pour les fans qui ont été sportives et qui veulent reconstruire leur seconde vie sportive. [00:00:09] Après une blessure ou une matern…

• Episode 46 : Ce n’est pas ton manque de motivation qui bloque ta reprise.

  21 septembre 2026 · 9 min

  Voici les 4 conseils sur l'importance du repos dans ta semaine d'entrainements : 1️⃣ Planifie le repos comme une vraie partie de ton entraînement. N’attends pas d’être épuisé.e ou douloureux.se pour l…

• Episode 46 : Sais-tu récupérer sans culpabiliser ?

  21 septembre 2026 · 9 min

  Voici les 4 conseils de repos à retenir : 1️⃣ Planifie le repos comme une vraie partie de ton entraînement. N’attends pas d’être épuisé.e ou douloureux.se pour lever le pied. 2️⃣ Alterne repos complet…

• Episode 45 : 5 erreurs en septembre

  14 septembre 2026 · 10 min

  Ton plan de reprise sur quatre semaines Semaine 1 : tu reprends contact. 2 séances de 20 à 30 minutes à une intensité où tu peux encore parler par phrases. Ajoute une courte séquence de mobilité ou de…

• Episode 44 : Camille Autrusseau : douleurs chroniques, handicap invisible et reconstruction d’une seconde vie sportive.

  7 septembre 2026 · 26 min

  Camille Autrusseau faisait plus de 20 heures de sport par semaine. Puis son corps a dit stop. Aujourd’hui, il vit avec des douleurs permanentes et un handicap invisible, entraîne toujours au basket et…

• Episode 43 - Partie 7 : Pourquoi l'accompagnement Re-création™️ ?

  23 août 2026 · 4 min

  Si tu viens chez moi pour retrouver le corps que tu avais à vingt ans, je vais te décevoir tout de suite. [00:00:03] Bienvenue dans Yoga Made in Sport, le podcast pour les fans qui ont été sportives e…

• Episode 42 -Partie 6 : Ce que l'âge a changé dans ma pratique

  22 août 2026 · 4 min

  Et j'ai besoin de toi pour ce défi. Chaque jour, un épisode de quelques minutes. Écoute-le. Dis-moi ce que tu en penses, ce qui te parle, ce qui résonne, ce que tu aurais envie d'entendre dans les pro…

• Episode 41 -Partie 5 : Reprendre après 40 ans : ce qui change vraiment

  21 août 2026 · 5 min

  Je me suis lancée un défi : un micro-podcast par jour, pendant 15 jours. Pas pour parler dans le vide. Pour redonner de la voix à tout ce que je vois depuis des années sur le terrain, les erreurs qu'o…

• Episode 40 - Partie 4 : Ce que j'ai dû changer

  20 août 2026 · 4 min

  Ce que j'ai dû changer moi-même dans ma propre pratique et ce que ça m'a coûté d'accepter. Après mes années de gymnastique, après ma hanche, j'ai voulu revenir à ce que je savais faire. Même charge, m…

• Partie 3 : La pire erreur quand tu reprends

  19 août 2026 · 3 min

  3 paramètres à ajuster, c'est tout 👉 Ma formation Ré-création offerte (code : RECREATION) : 6 jours pour une reprise sportive sans rechute. Dans cet épisode, je vous ouvre des micro-épisodes du momen…

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