Yin and Out

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Épisodes

105

Fréquence de publication

Hebdomadaire≈ 1 épisode tous les 7 jours

Durée moyenne

43 minsur 10 épisodes mesurés

• De la correction à la lecture du corps : quand l’alignement ne suffit plus.

  30 septembre 2026 · 25 min

  Quand on commence à enseigner le yoga, on apprend à observer les postures, à repérer les « erreurs » d’alignement et à intervenir pour les corriger. Mais après plusieurs années à enseigner, ma façon d…

• Yin Yoga & storytelling : 3 façons de raconter une histoire

  23 septembre 2026 · 28 min

  Comment utiliser le storytelling dans un cours de Yin Yoga ? Dans cet épisode, je vous partage ma façon d'intégrer les histoires à mes cours ainsi que les bénéfices que cela peut apporter à l'expérien…

• Le Yoga Nidra : un voyage dans les états de conscience avec Stéphanie Allerme

  16 septembre 2026 · 1 h 02

  Le Yoga Nidra est souvent présenté comme un sommeil yogique. Pourtant, contrairement à ce que l'on pourrait croire, son objectif n'est pas de s'endormir. Dans cet épisode, je reçois Stéphanie Allerme…

• Nos vérités sur les retraites yoga avec Nina Petitjean

  9 septembre 2026 · 1 h 05

  Les retraites de yoga font rêver, mais que se cache-t-il réellement derrière ces quelques jours hors du quotidien ? Dans cet épisode, Nina Petitjean et moi vous emmenons dans les coulisses des retrait…

• 10 fausses idées sur le Yin Yoga

  2 septembre 2026 · 34 min

  Le Yin Yoga est souvent réduit à quelques clichés : une pratique pour les personnes calmes, pour gagner en souplesse, pour mieux dormir ou encore pour celles et ceux qui n'aiment pas les yogas dynamiq…

• Faire vivre la philosophie du yoga aujourd’hui avec Marie Blanchet

  26 août 2026 · 47 min

  Peut-on enseigner un yoga profondément ancré dans la tradition tout en pratiquant un Vinyasa résolument moderne ? Dans cet épisode, je reçois Marie pour parler de philosophie du yoga, de mythologie, d…

• Médecine chinoise : démêler le vrai du faux avec Linda Machfar

  19 août 2026 · 45 min

  Qi, méridiens, Yin & Yang, 5 éléments… Que peut réellement nous apporter la médecine chinoise dans notre quotidien ? Dans cet épisode, je reçois Linda, praticienne en médecine chinoise, pour découvrir…

• Je consulte une praticienne en médecine chinoise

  29 avril 2026 · 23 min

  Dans cet épisode, je te partage mon retour d’expérience : je me fais suivre par une praticienne en médecine chinoise. Comment se passe une consultation ? Quelles questions sont posées ? Comment foncti…

• 10 erreurs que tu fais avec ton sommeil (et qui entretiennent ton insomnie)

  15 avril 2026 · 34 min

  Tu fais attention à ton sommeil, tu essaies de bien faire… et pourtant tu continues à mal dormir. Dans cet épisode, je te partage 10 erreurs fréquentes qui entretiennent l’insomnie, souvent sans que t…

• Vivre du yoga… ou redéfinir le succès avec Aline de Yogis on Roadtrip

  8 avril 2026 · 1 h 10

  Pourquoi certains profs de yoga peinent à en vivre… pendant que d’autres construisent des activités florissantes ? Dans cet épisode, on plonge dans ce paradoxe frustrant : le yoga est aujourd’hui une …

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5.0 (1 avis)2 octobre 2026

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