Ultra Sensible, tout savoir sur les hypersensibles

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Épisodes

43

Fréquence de publication

Plusieurs fois par semaine≈ 1 épisode tous les 3 jours

Durée moyenne

7 minsur 10 épisodes mesurés

• Suis-je vraiment « trop » ou suis-je simplement câblé différemment ?

  2 octobre 2026 · 9 min

  « On vous l'a dit souvent. Tu prends tout trop à cœur. Tu es trop sensible. Tu exagères. Ces mots, vous les portez depuis l'enfance, et quelque part, vous avez fini par y croire. Que quelque chose ne…

• Dire « Non » : pourquoi est-ce si difficile pour nous, et comment apprendre à se protéger ?

  29 septembre 2026 · 7 min

  « Vous avez dit oui alors que vous vouliez dire non. Encore une fois. Pas par faiblesse, par une succession de calculs rapides et douloureux : si je dis non, il va être déçu. Si je dis non, elle va pe…

• Pourquoi attirons-nous si souvent les profils narcissiques — et comment briser ce cycle ?

  25 septembre 2026 · 7 min

  « Vous avez l'impression d'avoir un radar inversé. Encore une fois, la personne qui semblait si sûre d'elle, si charismatique, si convaincue de sa valeur, s'est révélée incapable de voir les besoins d…

• Pourquoi l'injustice nous révolte-t-elle plus profondément qu'elle ne révolte les autres ?

  22 septembre 2026 · 7 min

  « Vous avez vu quelqu'un se faire traiter injustement dans la rue. Quelqu'un que vous ne connaissiez pas. Et ça vous a suivi toute la journée. Pas seulement de la colère, une douleur réelle. Une indig…

• Les réseaux sociaux et le flux d'informations anxiogènes : comment un hypersensible peut-il survivre au monde numérique ?

  18 septembre 2026 · 7 min

  « Vous ouvrez votre téléphone pour cinq minutes et vous le posez vingt minutes plus tard, épuisé, légèrement anxieux, avec l'impression vague que le monde va mal et que vous n'y pouvez rien. Vous vous…

• « Arrête d'être si susceptible » : comment répondre et résister aux injonctions d'une société qui valorise la dureté ?

  15 septembre 2026 · 7 min

  « On vous l'a dit de mille façons. Fais pas ta tête de victime. T'es trop dans ta tête. Tu aurais dû être blindé à ton âge. Arrête de prendre les choses à cœur. Ces phrases venaient parfois de proches…

• Le deuil en haute définition : comment traverser la perte quand on la ressent avec une intensité dédoublée ?

  11 septembre 2026 · 7 min

  « La perte ne ressemblait pas à ce que vous attendiez. Elle était partout, dans les objets qui lui avaient appartenu, dans les musiques qui lui faisaient penser à lui ou à elle, dans les moments ordin…

• Comment faire de sa sensibilité non pas un poids à transmettre, mais une force pour ses enfants ?

  8 septembre 2026 · 7 min

  « Vous avez longtemps pensé que votre sensibilité était quelque chose dont il fallait protéger vos enfants. Quelque chose à ne pas transmettre, cette fragilité, cette intensité, cette façon d'être si…

• La culpabilité parentale : peut-on vouloir être parfait pour ses enfants quand on ressent tout trop fort ?

  4 septembre 2026 · 7 min

  « Vous avez haussé le ton alors que vous ne vouliez pas. Vous vous êtes isolé parce que vous n'en pouviez plus. Vous avez regardé votre téléphone pendant qu'ils jouaient, parce que votre cerveau avait…

• Les repas de famille : comment survivre aux tensions invisibles que personne d'autre ne semble percevoir ?

  1 septembre 2026 · 7 min

  « Tout le monde souriait. La conversation était polie. Personne n'avait dit quoi que ce soit de particulièrement difficile. Et vous, vous sentiez la tension entre votre oncle et votre père depuis l'en…

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