Ta Parenthèse Joyeuse - Podcast Sophrologie

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Épisodes

10

Fréquence de publication

Toutes les deux semaines≈ 1 épisode tous les 14 jours

Durée moyenne

14 minsur 10 épisodes mesurés

• Ecouter, Autrement

  24 septembre 2026 · 11 min

  Une invitation à écouter ton corps autrement, mais aussi tes pensées et ta petite voix intérieure. Pourquoi ? pour re découvrir le confort ainsi apporté dans chacune de tes journées et de tes projets.…

• Rentrée : lâche prise, pas la barre

  10 septembre 2026 · 11 min

  Dans cet épisode, je te partage ma vision de la rentrée : gérer l'urgent et l'important, repérer ce qui t'anime (ou pas), et te mettre à l'écoute de toi, sans chercher les réponses tout de suite. Bref…

• Cap ou pas Cap ? Viens relever ton défi Sophro de la rentrée

  27 août 2026 · 9 min

  Un nouvel épisode ici non pas pour te parler Sophro, mais pour te parler Pratique. Alors, rien de mieux qu'un Défi ? Offert, du 7 au 13 septembre 2026 Découvre tous les détails dans cet épisode de Ta…

• Interview de Charlotte, la sophrologue des sophrologues

  13 août 2026 · 20 min

  J'ai la joie d'accueillir dans cet épisode Charlotte Weiss, la sophrologue des sophrologues. Avec ses mots et dans l'échange, elle nous présente sa métaphore de la Sophro, pourquoi elle utilise un car…

• Dis-moi un mot

  30 juillet 2026 · 29 min

  Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Philici Neff Moreira, collègue sophrologue et auteur du podcast Sophro'Réflexion. L'occasion de croiser nos regards sur le pouvoir des mots : ce qu'est un…

• Hydratation, vitalité, bonne humeur - Une naturopathe nous dit tout

  16 juillet 2026 · 15 min

  Cet été, je vous propose d'accueillir des invitées joyeuses, non pas pour oublier la sophrologie, mais pour la vivre aussi en vrai, aujourd'hui avec l'envie de conserver notre vitalité et notre bonne …

• Le point commun entre l'été et la Sophro ? L'apéro !

  2 juillet 2026 · 9 min

  Dans cet épisode, je te parle Apéro ! 2' sur celui de ton été et la suite sur celui de la Sophro . Parce que oui, en sophro, nous avons aussi un apéro. 3 pratiques essentielles qui te permettent de te…

• Épisode 3 - Une pause, ce truc contre-intuitif qui change tout 🌿 | Podcast Sophrologie

  18 juin 2026 · 13 min

  Dans cet épisode, j’ai envie d’aller plus loin avec une notion essentielle : la pause 🌿 . Ce moment souvent oublié, parfois culpabilisé, alors qu’il peut pourtant changer notre manière de vivre nos j…

• Épisode 2 — La sophrologie, une philosophie de vie hyper sexy 🌿 | Podcast Sophrologie

  3 juin 2026 · 11 min

  La sophrologie, une philosophie de vie hyper sexy ? Et si on décortiquait tout ça ensemble ? Dans ce 2nd épisode, je te dévoile ma vision de la sophrologie — bien au-delà des techniques et des méthode…

• Épisode 1 - Bienvenue dans ta Parenthèse Joyeuse 🌿 | Podcast Sophrologie

  12 mai 2026 · 8 min

  Bienvenue dans La Parenthèse Joyeuse, le podcast sophrologie et bien-être pour les femmes qui pétillent ! 🌿 Avant de commencer les épisodes, je voulais prendre le temps de me présenter et de te dire …

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