Soies

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Épisodes

99

Fréquence de publication

Hebdomadaire≈ 1 épisode tous les 7 jours

Durée moyenne

29 minsur 10 épisodes mesurés

• Et si notre maison en disait plus sur nous qu'on le pense avec Marie-Sophie Berruex

  28 septembre 2026 · 1 h 15

  Pour notre tout premier épisode avec une invitée, nous recevons une collaboratrice de cœur de Soies : Marie-Sophie Berruex, aussi connue sous le nom de Marisol la minimaliste. Dans cet épisode, nous p…

• Rétablir le vide dans ton agenda; les journées blanches

  11 septembre 2026 · 24 min

  Lorsque vous voyez une journée complètement libre dans votre agenda, ressentez-vous un sentiment de soulagement ou une envie immédiate de la remplir? Si c'est l'inconfort qui apparaît en premier, vous…

• Une méditation pour mieux planifier sa semaine ou sa journée

  28 août 2026 · 13 min

  Parfois, quelques minutes suffisent pour ralentir, respirer et retrouver un peu de clarté. Dans cette courte méditation guidée, Vanessa vous accompagne dans un moment de pleine conscience pour apaiser…

• L'outil qui a transformé notre façon de planifier

  21 août 2026 · 41 min

  Le Journal Soies a marqué les dernières années de notre histoire. Aujourd'hui, nous sommes fières de vous présenter son évolution : l'agenda Soies. Mais derrière ce changement se cache une réflexion b…

• Redéfinir notre vision du succès pour alléger la pression

  14 août 2026 · 21 min

  Qu'est-ce qu'une bonne semaine pour vous ? Est-ce une semaine où vous avez tout coché sur votre liste de tâches ? Où vous avez été productive du matin au soir ? Où vous avez répondu aux besoins de tou…

• Reconnecter avec ce qui compte vraiment

  7 août 2026 · 23 min

  Entre les obligations, les imprévus et le rythme du quotidien, il est facile de perdre de vue ce qui nous nourrit réellement. Pourtant, prendre le temps de s'arrêter, de faire un bilan et de revenir à…

• La créativité comme outil dans ta planification

  31 juillet 2026 · 16 min

  La planification est souvent perçue comme une corvée. On recopie les mêmes blocs, on replace les mêmes tâches et, à force de fonctionner en mode automatique, on finit par abandonner notre système. Pou…

• Travailler avec son énergie plutôt que contre elle

  24 juillet 2026 · 25 min

  Avez-vous déjà eu l'impression que certaines journées vous pourriez accomplir le double alors que d'autres, même les tâches les plus simples vous demandent un effort immense? Et si le problème n'était…

• Les erreurs que l’on fait tous dans la planification de son temps

  17 juillet 2026 · 36 min

  On croit souvent qu'être bien organisé signifie remplir son agenda et réussir à tout faire. Pourtant, plusieurs habitudes que nous adoptons sans même nous en rendre compte nuisent à notre efficacité, …

• Pourquoi vos listes de tâches vous épuisent

  10 juillet 2026 · 21 min

  Votre liste de tâches vous aide-t-elle réellement ou est-elle devenue une source de pression que vous transportez avec vous du matin au soir? Même lorsque vous cochez plusieurs éléments dans une journ…

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