Puissantes

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Épisodes

35

Fréquence de publication

Hebdomadaire≈ 1 épisode tous les 7 jours

Durée moyenne

35 minsur 10 épisodes mesurés

• 34. Comment ne plus vivre pour le regard des autres ? - Julia Flabat (Créatrice de contenus)

  28 septembre 2026 · 1 h 04

  Julia Flabat grandit dans un village de 80 habitants, en Picardie, élevée par ses grands-parents. Enfant timide, elle apprend à cacher ses émotions et cherche longtemps l’amour et la validation à l’ex…

• 33. Comment durer sans se perdre quand on entreprend ? - Emilie Duchêne (Roller Coaster)

  21 septembre 2026 · 1 h 05

  Dans cet épisode, Nejma reçoit Émilie Duchêne, entrepreneuse, fondatrice de Théa et cofondatrice de Roller Coaster. Petite, elle était si timide qu’elle faisait semblant de ne pas voir les gens pour n…

• 32. Comment retrouver ton énergie sans te faire violence ? - Alexia Cornu (Coach santé féminine)

  14 septembre 2026 · 1 h 02

  Très tôt, pendant sa licence STAPS, Alexia Cornu crée sa propre structure pour accompagner 15 femmes pendant 6 mois, dont sa mère, en périménopause, avec une approche déjà très globale : sport, nutrit…

• 31. Les clés pour se retrouver dans les périodes difficiles - Annabelle Szwed (fondatrice Matière Brute Lab)

  7 septembre 2026 · 59 min

  Pendant sa grossesse, en lisant au dictionnaire la composition de son soin préféré, Annabelle réalise le décalage immense entre ce que racontent les étiquettes et ce qu’on met réellement sur notre pea…

• 30. Et si ta zone de génie commençait hors du cadre ? - Marie Dardayrol (The Culture Therapist)

  31 août 2026 · 1 h 04

  À 20 ans, Marie entre en audit chez Ernst & Young avec l’idée très claire que la puissance, c’est la réussite sociale. Trois mois plus tard, elle démissionne. Parce qu’au fond, ce qu’elle aime depuis…

• 29. HORS SÉRIE : Mes habitudes pour bien vieillir - Nejma Ayadi

  27 août 2026 · 10 min

  Dans cette capsule d’août, Nejma propose une autre façon de parler du temps qui passe. Ici, il ne s’agit pas de rester jeune à tout prix, ni d’entrer dans une logique de lutte contre l’âge, mais de pr…

• 28. HORS SÉRIE : Les relations qui te portent VS celles qui te diminuent - Nejma Ayadi

  24 août 2026 · 6 min

  Dans cette capsule d’août, Nejma met des mots sur quelque chose que beaucoup de femmes sentent dans leur corps avant de savoir l’expliquer : certaines relations ne nous blessent pas forcément de maniè…

• 27. HORS SÉRIE : Suis ta joie : succès, argent le reste suivra - Nejma Ayadi

  17 août 2026 · 7 min

  Dans cette capsule d’août, Nejma met des mots sur une tension que beaucoup de femmes ressentent sans toujours savoir l’expliquer : on nous apprend à poursuivre l’argent, la reconnaissance et la perfor…

• 26. HORS SÉRIE : Comment je suis passée de manager en CDI à facialiste visible - Nejma Ayadi

  10 août 2026 · 10 min

  Dans cette capsule, Nejma revient sur un moment de bascule que beaucoup de femmes connaissent sans toujours savoir comment le nommer : celui où l’on réalise qu’on a tout bien fait, tout sécurisé, tout…

• 25. HORS SÉRIE : Les croyances qui limitent notre expansion - Nejma Ayadi

  3 août 2026 · 7 min

  Dans cette capsule d’août, Nejma part d’un constat que beaucoup de femmes connaissent intimement sans toujours savoir le nommer : on croit manquer de temps, d’argent ou d’opportunités, alors qu’en vra…

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