Puissance Calme — Entreprendre sans t'épuiser

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Épisodes

12

Fréquence de publication

Toutes les deux semaines≈ 1 épisode tous les 14 jours

Durée moyenne

17 minsur 10 épisodes mesurés

• S0E11 | Et si ta fatigue n'était pas normale... juste devenue familière ?

  7 octobre 2026 · 12 min

  Et si ta fatigue n'était pas un manque de volonté ? Et si ce que tu appelles tenir depuis des mois, des années, était simplement devenu tellement familier que tu ne le remarques plus ? C'est ce qu'on…

• S01E10 | Et si ton corps parlait de ton argent ?

  16 septembre 2026 · 31 min

  Tu portes peut-être beaucoup sur tes épaules, dans ton ventre ou dans ta tête. Sarah Glombard reçoit Ophélie Jouvenon, fondatrice de Fric au féminin et fricologue pour femmes libres. Les peurs liées à…

• S01E09 | Pourquoi tu ne ressens plus l'émerveillement ?

  2 septembre 2026 · 14 min

  Et si tu n’avais pas perdu ta capacité à t’émerveiller? Et si ta tête avait simplement pris trop de place? Quand tu portes beaucoup, tu peux croire que tu dois tout gérer avant de t’autoriser à ressen…

• S01E08 | Oser prendre sa place : tu n'as pas besoin de devenir quelqu'un d'autre

  24 juin 2026 · 17 min

  Tu as peut-être l'impression de trop réfléchir, de manquer de confiance ou de ne jamais te sentir vraiment prête. Et si le problème n'était pas dans ta tête, mais dans tout ce que ton corps a appris à…

• S01E07 | Pourquoi tu perds tes moyens alors que tu sais exactement quoi dire ?

  10 juin 2026 · 14 min

  Pourquoi tu perds tes moyens alors que tu sais exactement quoi dire ? Tu connais la réponse. Tu maîtrises ton sujet. Et pourtant, au moment où quelqu’un te regarde ou te questionne… plus rien ne sort.…

• S01E06 | Les femmes ambitieuses récupèrent de moins en moins

  27 mai 2026 · 16 min

  Tu es fatiguée… même quand tu te reposes ? Tu as l’impression que ton cerveau ne s’arrête jamais. Tu jongles entre ton travail, ta charge mentale, ta famille, tes responsabilités… et même quand ton co…

• S01E05 | Tu retiens ton bâillement... mais pas ton épuisement

  13 mai 2026 · 18 min

  Tu t’es déjà excusée de bâiller ? Ou retenu un soupir pour éviter qu’on pense que tu t’ennuies ? Dans cet épisode, Sarah Glombard explore la honte que beaucoup de femmes ressentent face à des réflexes…

• S01E04 | 5 minutes pour sortir de ta tête et revenir au calme

  29 avril 2026 · 16 min

  Tu es peut-être très dans ta tête en ce moment. Et plus tu essaies de comprendre… moins tu arrives à te sentir apaisée. Dans cet épisode, je ne vais pas t’expliquer. Je vais t’aider à revenir dans ton…

• S01E03 | 5 signaux discrets qui te montrent que ton corps est en surchauffe

  15 avril 2026 · 18 min

  Des signaux discrets... que l'on apprend souvent à ignorer Ton corps ne te freine pas. Il essaie de te protéger. Et si ce que tu ressens en ce moment — fatigue, brouillard mental, tensions dans le cor…

• S01E02 | Pourquoi tu es fatiguée mais incapable de ralentir (et ce que ton corps essaie de te dire)

  1 avril 2026 · 15 min

  Tu es fatiguée… mais tu n’arrives pas à ralentir. Ce n’est pas un manque de volonté. C’est souvent un corps qui est resté en état d’alerte trop longtemps. Quand ça arrive, le repos ne devient pas natu…

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