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Épisodes

153

Fréquence de publication

Mensuelle≈ 1 épisode tous les 21 jours

Durée moyenne

1 h 18sur 10 épisodes mesurés

• 54 - L'IA te fait peur ? Et si le danger n'avait jamais été l'outil

  3 octobre 2026 · 2 h 00

  L'IA te fait peur ? Et si le danger n'avait jamais été l'outil, mais notre peur du changement ? Dans cet épisode, François Lemay revient d'abord à la base : nous sommes des êtres d'énergie, et notre e…

• 53 - Apprends à lire ta vie avant de la changer

  12 septembre 2026 · 1 h 29

  Enlever ou ajouter ? Presque personne n'a dit : lire d'abord. Pourtant, la pleine conscience commence exactement là. Des centaines de personnes m'ont répondu avant cet épisode, et c'était presque unan…

• 52 - Pourquoi tu es toujours déçu, et ce n'est pas la faute des autres

  29 août 2026 · 1 h 22

  As-tu tendance à avoir des attentes ? Je reviens d'Alaska avec une histoire : un rêve de bucket list, trois jours de brouillard, un glacier jamais vu, et une baie au nom troublant, Disenchantment Bay,…

• 51 - J'avais tout et j'ai quand même perdu le sens

  8 août 2026 · 1 h 30

  Est-ce qu'on peut perdre le sens de sa vie alors qu'on a tout ce qu'on voulait ? Ça fait sept mois que je n'ai pas enregistré de podcast, et je reviens avec l'intention d'être plus vrai que jamais. Je…

• 50 - Pourquoi ta vibration crée ta réalité (et comment la changer)

  3 janvier 2026 · 1 h 24

  Et si la seule chose que tu avais vraiment à changer, cette année, c'était ta façon de répondre ? Je suis parti pour te raconter comment la méditation est entrée dans ma vie, et je me suis retrouvé à …

• 49 - Le pouvoir que tu cherches est déjà en toi

  13 décembre 2025 · 1 h 12

  Est-ce que tu attends encore que quelqu'un d'autre te donne la permission ? Ce jour-là, je suis arrivé en direct sans plan. Je voulais parler de présence, de flot et d'audace, et j'ai fini par raconte…

• 48 - NOTHING : ta vraie grandeur se cache dans le vide

  6 décembre 2025 · 1 h 14

  Et si ce que tu vois de ta vie n'était qu'un tout petit pois vert au centre d'un stade immense ? Je reviens d'une formation, et je m'étais promis de te parler d'autre chose ce matin. Ce n'est pas ce q…

• 47 - L'équilibre est une illusion : l'art de te rééquilibrer avec l'Ayurveda

  15 novembre 2025 · 1 h 14

  Je reçois pour la première fois quelqu'un avec moi dans ce podcast. Krystine St-Laurent baigne dans l'Ayurveda depuis des décennies, elle vient de sortir de plusieurs mois de retraite d'écriture, et j…

• 46 - Tu n'es pas impulsif, tu es débalancé : les 5 éléments et l'Ayurveda

  8 novembre 2025 · 1 h 10

  Et si ce que tu appelles ton caractère n'était rien d'autre qu'un déséquilibre passager ? Ça fait des années que je creuse ce sujet, pour moi d'abord. J'ai commencé par les livres, et j'ai fini par co…

• Revenir à la maison : méditation guidée de pleine conscience

  25 octobre 2025 · 22 min

  Respire. Observe. Choisis. « Revenir à la maison » est une méditation guidée de pleine conscience avec Amay Laoni & Etienne Chagnon, pour relâcher les tensions, déposer le mental et rouvrir le cœur. O…

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