
MULTI-FOCUS
Recevez un email à chaque nouvel épisode.
Cliquez sur les étoiles pour noter ce podcast
Indice Podstan
73 / 100
- Activité du fluxDégressif de 14 à 180 jours sans épisode33 / 35
- IndépendanceIndépendant25 / 25
- Transparence de la ficheDescription, illustration, fiche vérifiée14 / 20
- Avis des auditeursPondérés par le nombre d'avis0 / 20
Animé par Naomi Solenne, ingénieure en informatique et coach, ce podcast traite de la productivité et de l'équilibre de vie. Les thématiques abordées mêlent le domaine de la technologie, du bien-être et de la nutrition.
Résumé généré automatiquement à partir de la description du flux
Voir la description originale
Hellooo et bienvenue dans l'épisode 0 de MULTI FOCUS ! Je suis Naomi Solenne, ingénieure en informatique, coach en bien-être et nutrition, et surtout une passionnée par la productivité et l'équilibre de vie. Aujourd'hui,…
- Catégorie
- Tech
- Langue
- fr
- Audience estimée
- Non renseignée
- Dernier épisode
- 15 septembre 2026
Où l'écouter
Écoutez un épisode ci-dessous, ou suivez le podcast sur votre plateforme préférée pour ne rien manquer.
Épisodes
33 épisodes au total- Épisodes
- 33
- Fréquence de publication
- Toutes les deux semaines≈ 1 épisode tous les 14 jours
- Durée moyenne
- 18 minsur 10 épisodes mesurés
- E32# Tu n’as pas trop de projets, tu manques juste de priorités15 septembre 2026 · 12 min
La fin de l’année approche et, avec elle, cette drôle de pression : celle de regarder la liste des objectifs écrits en janvier et de se demander comment réussir à tout rattraper avant le 31 décembre .…
- E31# Une vie remplie n'est pas forcément une vie riche1 septembre 2026 · 22 min
Et si avoir une vie bien remplie ne voulait pas forcément dire avoir une vie riche ? On court après les projets, les expériences, les voyages, les objectifs, les rencontres… On remplit nos agendas, pa…
- E30# Pourquoi avons-nous tellement de mal à nous ennuyer ?18 août 2026 · 10 min
À quand remonte la dernière fois où tu n’as… absolument rien fait ? Pas de téléphone. Pas de série. Pas de musique. Pas même un podcast. Juste toi, tes pensées et quelques minutes de vide. Aujourd’hui…
- E29# Et si la plus belle relation de ta vie était celle que tu construis avec toi-même ?4 août 2026 · 12 min
On passe beaucoup de temps à construire des relations avec les autres. À entretenir nos amitiés, notre couple, nos liens familiaux ou professionnels. Mais combien de temps consacrons-nous à apprendre …
- E28# Bouger pour se sentir bien : choisir le sport qui te correspond vraiment31 mars 2026 · 10 min
On nous a souvent appris à faire du sport pour les mauvaises raisons : perdre du poids, performer, suivre une tendance. Et si le vrai objectif était simplement de se sentir bien ? Dans cet épisode de …
- E27# Le mythe de la femme forte : pourquoi tout gérer seule nous épuise10 mars 2026 · 20 min
À l’occasion du 8 mars, j’avais envie de parler d’un sujet dont on parle très peu : le mythe de la femme forte . Cette femme qui gère tout. Qui organise. Qui encaisse. Qui trouve des solutions. Qui ne…
- E26# Arrête de vouloir tout optimiser17 février 2026 · 7 min
On nous a appris à tout optimiser. Notre sommeil. Notre alimentation. Notre agenda. Même notre repos. Mais à force de vouloir tout améliorer, est-ce qu’on ne finit pas par s’épuiser ? Dans cet épisode…
- E25# Jeunesse & maladies chroniques : quand nos modes de vie épuisent le corps3 février 2026 · 57 min
On associe souvent les maladies chroniques à l’âge. Et pourtant, de plus en plus de jeunes adultes parlent aujourd’hui de fatigue persistante, de dérèglements hormonaux, de troubles digestifs ou d’un …
- E24# To-do list : s’organiser sans se surcharger21 janvier 2026 · 18 min
On a toutes une to-do list. Sur un carnet, dans le téléphone, sur un post-it… et pourtant, malgré toutes ces listes, la sensation de surcharge est toujours là. Dans cet épisode de Multi Focus, on parl…
- E23# Repartir sur de bonnes bases: se réaligner apres les fêtes6 janvier 2026 · 9 min
Après les fêtes, on ressent souvent ce mélange étrange : envie de repartir à zéro… et fatigue mentale et physique. Dans cet épisode de Multi Focus , je t’invite à lever le pied , à faire le point et s…
Discussion
Commentaires
Les commentaires sont relus avant publication.
- Chargement…
Podcasts similaires

Tech
Indépendance financière et hypothèques
Ce podcast est animé par Frédérik Lacharité, un courtier hypothécaire au Québec ayant travaillé vingt ans dans le domaine de l'informatique. Il traite de l'indépendance financière et des stratégies liées aux prêts hypothécaires.
Résumé généré

Tech
PolySécure Podcast volet Actualités
Ce podcast traite de la cybersécurité et de l'actualité technique liée à ce domaine. Il s'adresse aussi bien aux professionnels du secteur qu'aux auditeurs curieux.
Résumé généré

Tech
Fenêtre sur Tech
Ce podcast propose une discussion ouverte sur les diverses technologies et leur actualité. Il est animé par Fabrice Neuman, Jean-Christophe Vignes et François Le Truédic.
Résumé généré

Tech
GRM
Ce podcast propose des entretiens longs et en direct portant sur les enjeux des mondes numériques et leurs liens avec la réalité. Les émissions sont animées par Jérémie Cohen et abordent notamment des thématiques liées à la blockchain.
Résumé généré
Tech
Mon Carnet, l'actu numérique
Bruno Guglielminetti
Ce podcast hebdomadaire animé par Bruno Guglielminetti traite de l'actualité du monde numérique. Il propose un tour d'horizon des nouveautés technologiques ainsi que des entretiens avec divers acteurs du secteur.
Résumé généré

Tech
Wake on News
Ce podcast propose un décryptage de l'actualité liée aux technologies et au numérique. Le contenu est présenté sous la forme d'une discussion animée par deux intervenants.
Résumé généré
Vous êtes derrière ce podcast ? Revendiquez la fiche pour la corriger ou mettre à jour son statut.