Libres et Heureux - Vivez Différemment

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Épisodes

259

Fréquence de publication

Hebdomadaire≈ 1 épisode tous les 7 jours

Durée moyenne

20 minsur 10 épisodes mesurés

• 194 – Le Qi expliqué simplement ☯️

  25 septembre 2026 · 12 min

  Certains matins, vous vous levez et quelque chose est là ; une légèreté, une clarté, une envie d'avancer. D'autres matins, rien : vous avez dormi et pourtant vous êtes à plat. La médecine traditionnel…

• 193 – Relation toxique : pourquoi on reste ? 🤨

  18 septembre 2026 · 20 min

  Pourquoi reste-t-on dans une relation qui fait mal ? Pourquoi revient-on toujours vers les mêmes personnes, les mêmes schémas, les mêmes douleurs, même quand on sait, rationnellement, que ce n'est pas…

• 192 – Nager avec le courant : l'art Taoïste de traverser les épreuves 🌊

  11 septembre 2026 · 27 min

  Il y a des périodes dans la vie où tout vacille. Une rupture , un deuil , une transition , une perte de sens , un vide qu'on n'arrive pas à nommer… des moments où l'on ne sait plus très bien qui on es…

• 191 – La détente est au coeur de notre santé

  4 septembre 2026 · 17 min

  Se détendre : et si c'était une affaire de santé ? On croit qu'être détendu, c'est être allongé sur un canapé, être en vacances ou ne pas être crispé physiquement. Mais ce n'est pas ça… être détendu,…

• [REPOST ep. 106] : le lâcher prise ne passe pas par la volonté

  28 août 2026 · 25 min

  👉 Dans la notion de lâcher prise, il est essentiel d’intégrer que rien n’est là par hasard : quand je ne comprends pas, il faut que je fasse confiance plutôt que de m'énerver, plutôt que de me mettre…

• [REPOST ep. 119] : 4 concepts Taoïstes qui vont changer votre vie

  21 août 2026 · 36 min

  Plongeons ensemble dans l’univers fascinant du Taoïsme et de la Médecine Chinoise pour découvrir des hacks simples mais puissants qui peuvent transformer ta vie ! 💫 ➡️ Vivre autrement : 4 leçons du T…

• 190 – L’autre comme miroir : la comparaison comme outil

  7 août 2026 · 20 min

  La comparaison aux autres est-elle vraiment le problème ? La comparaison fait partie de nous, c’est un mécanisme profond de notre cerveau, elle est inévitable. Elle peut nous frustrer, nous faire dout…

• 189 – La solution n'est pas dans ta tête

  31 juillet 2026 · 8 min

  "On ne soigne pas le mental par le mental" : voilà une phrase qui m'avait percutée dans un enseignement Taoïste il y a quelques années... le corps est notre outil de régulation. La tête analyse. Le co…

• 188 – Ce qui nous tient debout quand tout s'effondre

  24 juillet 2026 · 27 min

  L'espoir est l'un de ces mots qu'on utilise à la légère, sans mesurer ce qu'il porte. Pourtant, il est au cœur de tout : notre énergie, notre résilience, nos choix, notre rapport aux autres et à la vi…

• 187 – 90% de votre vie se passe en votre absence

  10 juillet 2026 · 9 min

  Ce matin, vous n'étiez pas sous la douche . Enfin, physiquement peut-être, mais votre esprit, lui, était déjà ailleurs. 👉 Dans cet épisode, on parle du pilote automatique : cette façon qu'on a de tra…

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