Le Break

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Épisodes

12

Fréquence de publication

Toutes les deux semaines≈ 1 épisode tous les 11 jours

Durée moyenne

19 minsur 10 épisodes mesurés

• Pourquoi tout le monde veut devenir quelqu’un ?

  21 septembre 2026 · 31 min

  Pourquoi une vie ordinaire nous fait-elle autant peur ? On grandit avec cette idée qu’il faudrait « devenir quelqu’un ». Réussir, accomplir de grandes choses, laisser une trace, avoir une vie qui comp…

• Est-ce qu’on veut vraiment être indépendants ?

  10 septembre 2026 · 29 min

  🎙️ Est-ce qu’on veut vraiment être indépendants ? On valorise énormément l’indépendance : avoir son propre argent, son espace, prendre ses décisions, savoir voyager seul, gérer ses problèmes sans dép…

• Les pressions invisibles : toujours plus loin ?

  31 août 2026 · 30 min

  Pourquoi avons-nous toujours l’impression que nous devrions être plus loin ? Dans ce premier épisode de la saison 2, on parle de cette pression silencieuse qui nous pousse à croire qu’on devrait déjà …

• EP. 9 — L’amitié quand on grandit

  20 mai 2026 · 14 min

  🎧 Épisode final — L’amitié quand on grandit Pour clôturer cette première saison de Le Break, j’avais envie de parler d’un sujet doux, mais très réel : l’amitié à l’âge adulte. Les amitiés qui changen…

• EP. 8 — Les familles africaines (avec ma petite sœur)

  10 mai 2026 · 10 min

  Dans cet épisode, je reçois ma toute première invitée sur Le Break : ma sœur Ruth. Ensemble, on parle des familles africaines, de ce qu’elles nous transmettent, de ce qu’elles nous apprennent, mais au…

• EP. 7 — Entrer dans le monde adulte sans mode d’emploi

  20 avril 2026 · 15 min

  On nous prépare à faire un CV, à réussir un entretien, à chercher un stage ou une alternance. Mais on ne nous prépare pas vraiment à ce que ça fait d’entrer dans le monde adulte. Les codes implicites.…

• EP. 6 — Pourquoi tu fais des trucs de blancs ?

  31 mars 2026 · 18 min

  Grandir entre plusieurs cultures, plusieurs codes, plusieurs façons d’être… C’est apprendre à naviguer. À s’adapter. À comprendre ce qui est attendu… et ce qui ne l’est pas. Mais à un moment, une ques…

• EP. 5 — La voie “normale”

  20 mars 2026 · 14 min

  On nous a toujours montré un chemin clair : études → travail → couple → stabilité. Mais aujourd’hui… de plus en plus de personnes s’en éloignent. Par choix. Par envie. Ou simplement parce que ce modèl…

• EP. 4 — Je ne veux pas gravir l’échelle qu’on m’a donnée

  11 mars 2026 · 13 min

  Je ne veux pas gravir l’échelle qu’on m’a donnée On nous apprend très tôt à reconnaître la réussite. Faire des études. Trouver un bon travail. Évoluer. Gravir les échelons. Mais que se passe-t-il quan…

• EP. 3 — Ambitieuse.. et paresseuse (lazy)

  2 mars 2026 · 15 min

  On nous a appris que l’ambition devait être bruyante. Se lever à 5h. Produire non-stop. Multiplier les projets. Ne jamais ralentir. Mais si l’ambition ne voulait pas forcément dire épuisement ? Dans c…

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