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• Épisode 94 [MARATHON] Ce qu'il faut vraiment faire dans les 24 h après l'arrivée 🔋

  13 octobre 2026 · 25 min

  Épisode 94 [MARATHON] Ce qu'il faut vraiment faire dans les 24 h après l'arrivée 🔋 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le tra…

• Épisode 93 [INCROYABLE] Donner ton sang, ça te ralentit vraiment ? 🩸

  9 octobre 2026 · 10 min

  Épisode 93 [INCROYABLE] Donner ton sang, ça te ralentit vraiment ? 🩸 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.c…

• Épisode 92 [MARATHON] La semaine qui peut ruiner (ou sauver) ta course 🏁

  6 octobre 2026 · 10 min

  Épisode 92 [MARATHON] La semaine qui peut ruiner (ou sauver) ta course 🏁 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-…

• Épisode 91 [SCIENCE VS MYTHE #12] Le bain glacé sabote-t-il tes progrès ? 🧊

  2 octobre 2026 · 19 min

  Épisode 91 [SCIENCE VS MYTHE #12] Le bain glacé sabote-t-il tes progrès ? 🧊 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail :…

• Épisode 90 [MARATHON] L'erreur d'allure qui fait exploser 9 coureurs sur 10 💥

  29 septembre 2026 · 11 min

  Épisode 90 [MARATHON] L'erreur d'allure qui fait exploser 9 coureurs sur 10 💥 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail…

• Épisode 89 [INCROYABLE] Pourquoi ta fréquence cardiaque te trompe depuis toujours 🫀

  25 septembre 2026 · 17 min

  Épisode 89 [INCROYABLE] Pourquoi ta fréquence cardiaque te trompe depuis toujours 🫀 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le tr…

• Épisode 88 [MARATHON] 12 semaines pour préparer ton marathon (sans te cramer) 📅

  22 septembre 2026 · 21 min

  Épisode 88 [MARATHON] 12 semaines pour préparer ton marathon (sans te cramer) 📅 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travai…

• Épisode 87 [SCIENCE VS MYTHE #11] La zone brûle-graisses, le plus gros malentendu du cardio ? 🔥

  18 septembre 2026 · 19 min

  Épisode 87 [SCIENCE VS MYTHE #11] La zone brûle-graisses, le plus gros malentendu du cardio ? 🔥 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour so…

• Épisode 86 [DÉCODÉ] Puissance en course : la métrique qui change tout ? ⚡

  15 septembre 2026 · 19 min

  Épisode 86 [DÉCODÉ] Puissance en course : la métrique qui change tout ? ⚡ 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-…

• Épisode 85 [INCROYABLE] Le mur des 2 heures au marathon va-t-il enfin tomber ? ⏱️

  11 septembre 2026 · 21 min

  Épisode 85 [INCROYABLE] Le mur des 2 heures au marathon va-t-il enfin tomber ? ⏱️ 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le trava…

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