J'écoute ma voix

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Épisodes

17

Fréquence de publication

Mensuelle≈ 1 épisode tous les 27 jours

Durée moyenne

14 minsur 10 épisodes mesurés

• Un an déjà !

  1 octobre 2026 · 24 min

  Joyeux anniversaire à J'écoute ma voix ! 🎂 Pour ses 1 an (et son 16e épisode), j'ai décidé de casser les codes : zéro script, zéro prise de tête, du 100 % freestyle. Entre un petit vent de panique de…

• Rien n'a changé autour de toi : comment incarner qui tu es à l'intérieur ?

  21 septembre 2026 · 5 min

  Il y a ces moments très particuliers où le mouvement le plus fort se joue là où personne ne le voit. Cette sensation de franchir un cap en soi, d'avancer pas à pas, et d'être sans cesse ramenée en arr…

• Si tes mots refusent de sortir aujourd'hui : écoute ça

  25 août 2026 · 8 min

  Tu as déjà remarqué à quel point on s'épuise parfois à vouloir régler un problème au moment précis où on a le moins de recul pour le faire ? Ce réflexe de tourner en boucle, de décortiquer la moindre …

• Faire entendre sa voix dans le brouhaha : quand tu as l'impression de parler dans le vide

  28 juillet 2026 · 13 min

  Tu as quelque chose à exprimer, à transmettre, à faire exister… mais tu as parfois l’impression que ta voix se perd parmi toutes les autres ? Entre comparaison, pression, peur de ne pas être à la haut…

• Voir son parent vieillir : c'est laisser mourir une partie de son histoire

  16 juin 2026 · 13 min

  C’est un basculement que personne ne t’apprend à gérer. Tu continues à avancer, mais quelque chose change en arrière-plan : ta façon de voir le temps, la mémoire, les souvenirs d’enfance et la place q…

• La vie d'adulte ou t'éteindre : comment ne pas te perdre

  8 avril 2026 · 18 min

  Parfois, on grandit vite, en observant le monde sans jamais vraiment s’y retrouver. Ici, je partage ce que ça fait de devenir adulte quand on sent qu’on ne rentre pas dans le moule, quand les choix, l…

• Ici tout commence : poser ses maux sur des mots

  13 février 2026 · 13 min

  De la naissance de mon podcast au déclic qui m’a poussée à écouter ma voix et à poser mes maux sur des mots. Entre schéma transgénérationnel, traumatisme de jeunesse, réflexions personnelles et prises…

• Ce que ma voix m'a appris : le chemin vers l'écoute intérieure

  4 février 2026 · 14 min

  Je te partage ce que ma voix m’a appris sur moi-même et sur le chemin que j’ai parcouru pour me connaître, m’accepter, expérimenter, oser et enfin me libérer. Entre rires, émotions, vulnérabilité et r…

• Réveiller l'âme par le toucher : se reconnecter à son essence

  28 janvier 2026 · 11 min

  Et si un toucher réveiller ton âme et ton cœur ? J’ai vécu un moment de sensibilité et de reconnexion intérieure, où chaque geste, chaque sensation et chaque souffle m’ont permis de me recentrer, libé…

• Partir seule : pour se retrouver avec soi-même

  21 janvier 2026 · 21 min

  Tu as déjà ressenti ce besoin de tout laisser derrière toi ? Parfois, peur, blocages ou routine nous empêchent d’avancer, mais s’arrêter et se mettre face à soi-même peut devenir une véritable révélat…

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