Healthy Over 50 (en français)

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Épisodes

38

Fréquence de publication

Plusieurs fois par semaine≈ 1 épisode tous les 4 jours

Durée moyenne

18 minsur 10 épisodes mesurés

• La voix dans votre tête

  23 septembre 2026 · 15 min

  voix intérieure, dialogue intérieur, Ethan Kross, Chatter, rumination, état d'esprit, recherche d'emploi, évolution de carrière, promotion, résilience, gestion du stress, pensées négatives, leadership…

• Réflexions dominicales d'une quadra bientôt quinqua. Sans filtre, sans préparation.

  20 septembre 2026 · 18 min

  Réflexions dominicales d'une quadra bientôt quinqua. Sans filtre, sans préparation.

• Le second cerveau que vous négligez : Le Microbiote

  16 septembre 2026 · 17 min

  Comprenez mieux votre microbiote.

• La faim s'est arrêtée. C'est là que ça devient intéressant.

  1 septembre 2026 · 32 min

  Jour 2 de mon jeûne long. Je vous raconte où j'en suis, pourquoi je fais ça, et pourquoi cette fois n'a rien à voir avec la dernière. Sincère, sans filtre, en direct.

• Le jeûne : ce que c'est vraiment, les différentes formes, et ce que ça fait

  30 août 2026 · 27 min

  Pas de nourriture. De l'eau, du thé, du café noir, des électrolytes. Quatre jours. Et chaque fois que j'en parle autour de moi, j'ai droit à l'une de deux réactions. Soit « ah, formidable, j'ai tellem…

• Mind Movie après 50 ans : la technique de visualisation du Dr Joe Dispenza pour transformer votre santé

  5 août 2026 · 18 min

  Et si vous pouviez reprogrammer votre cerveau pour une meilleure santé, plus d'énergie et une vie plus épanouissante — en seulement trois minutes par jour ? Dans cet épisode du Healthy Over 50 Podcast…

• 7 Aliments à Éviter Après 40 Ans

  16 juin 2026 · 15 min

  Liliane Roux, spécialiste de la santé et de la performance féminine, vous révèle les 7 aliments et boissons que les femmes de plus de 40 ans devraient éviter ou réduire afin d'améliorer leur énergie, …

• Ce qui se passe réellement dans votre corps lorsque vous consommez du sucre

  27 mai 2026 · 15 min

  Découvrez ce qui se passe réellement dans votre corps lorsque vous consommez du sucre des pics de glycémie et coups de fatigue aux envies de sucre, à l’inflammation, aux déséquilibres hormonaux et à l…

• Pourquoi le sommeil devient encore plus important après 40 ans. Des solutions naturelles pour mieux dormir sans médicaments

  27 mai 2026 · 12 min

  Dans cet épisode du Healthy Over 50 Podcast, Liliane Roux explore l’importance du sommeil pour l’énergie, les hormones, l’humeur, le métabolisme, la récupération et la santé à long terme — particulièr…

• Stress, Burnout & Haute Performance – Partie 2 : Comment le stress chronique impacte votre énergie, votre humeur, votre système immunitaire et vos hormones

  27 mai 2026 · 16 min

  Dans cette deuxième partie de notre série sur le stress, le burnout et la haute performance, Liliane Roux explore les effets profonds du stress chronique sur l’énergie, le système immunitaire, les hor…

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Liberté d'être femme : leadership, sororité et pouvoir intérieur

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Ce podcast donne la parole aux femmes occupant des postes d'autorité et de direction. Les épisodes traitent des thématiques du leadership féminin, de la sororité et du développement du pouvoir intérieur en milieu professionnel.

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Non notée24 septembre 2026

Indice 79/100