Fartlek

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Épisodes

26

Fréquence de publication

Mensuelle≈ 1 épisode tous les 34 jours

Durée moyenne

42 minsur 10 épisodes mesurés

• Ce qu'on ne vous dit jamais sur l’UTMB (avec Guillaume Deneffe)

  19 août 2026 · 49 min

  Guillaume Deneffe est le meilleur Belge de l'histoire de l'UTMB. Trois fois classé dans le top 20 du trail le plus convoité au monde en quatre tentatives, il nous raconte dans ce nouvel épisode de Far…

• La Wallonie, terre de trail… vraiment ? (avec Julien Libert et Etienne Van Gasse)

  16 juillet 2026 · 39 min

  Pas besoin de rêver de longs voyages ou de montagnes pour s’adonner aux plaisirs du trail. 🇧🇪 La Wallonie regorge de superbes coins pour en prendre plein la vue et faire travailler les cuisses. Et o…

• S’alimenter en ultra-trail (avec Hélène Dassy)

  18 juin 2026 · 37 min

  Hélène Dassy a signé une superbe 2e place sur la TDS 2025, l’une des courses les plus exigeantes de la semaine UTMB. Une performance marquante pour l’ultra-trail belge. Dans cet épisode, on parle d’al…

• Les secrets du roi des 20 Km de Bruxelles (avec Amaury Paquet)

  20 mai 2026 · 40 min

  Dans ce nouvel épisode, nous avons accueilli Amaury Paquet, triple vainqueur des 20 km de Bruxelles (2021, 2022, 2023). À quelques jours de l’édition 2026, l’athlète de bientôt 35 ans revient sur son …

• Courir après 40 ans : peut-on encore progresser ? (avec Justin Mahieu)

  9 avril 2026 · 54 min

  À 27 ans, Justin Mahieu courait le 10 km en 31'23. À 40 ans, il a signé en début d'année un temps de... 29'24. Dans cet épisode du podcast Fartlek, on plonge dans une question que beaucoup de coureurs…

• Comment bien définir ses objectifs en course à pied? (avec Thomas Vandormael)

  8 janvier 2026 · 48 min

  Les défis et les tentations pour les amateurs de running sont toujours plus nombreux. Face à l'abondance des choix, comment déterminer intelligemment ses prochains défis et ne pas passer à côté le jou…

• Renforcement musculaire: l’arme secrète du coureur (avec Emma Hebert)

  18 décembre 2025 · 34 min

  Renforcement musculaire: un mot qui effraie souvent les amateurs de course à pied mais qui est pourtant un indispensable pour durer et même performer. Dans ce nouvel épisode de Fartlek, le 20e déjà, n…

• Entre vitesse et endurance, les secrets du demi-fond (avec Ruben Querinjean)

  20 novembre 2025 · 34 min

  Tous les amateurs de course à pied peuvent-ils briller sur la piste? Quelles sont les qualités à posséder et à développer pour performer sur 800, 1.500, 3.000 mètres ou 3.000 mètres steeple? Dixième d…

• Le cross, la meilleure école de la course à pied (avec Thomas Vandormael)

  16 octobre 2025 · 43 min

  Le cross-country, ça forme un athlète ! A l'occasion de la reprise de la saison de l'EnergyVision CrossCup, on vous emmène dans cet épisode à la découverte des bienfaits d'une discipline où courage, e…

• Du Tour de France à l'UTMB (avec Maxime Monfort)

  19 août 2025 · 41 min

  Maxime Monfort a disputé 20 grands tours et marqué les pelotons pendant 15 ans. Depuis sa retraite cycliste en 2019, il a troqué son vélo pour s'adonner à la pratique du trail. Avec une certaine réuss…

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