Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset

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Épisodes

58

Fréquence de publication

Hebdomadaire≈ 1 épisode tous les 7 jours

Durée moyenne

42 minsur 10 épisodes mesurés

• # Épisode 57 - Le combat intérieur : celui que personne ne voit

  28 septembre 2026 · 24 min

  Le combat intérieur : celui que personne ne voit. Une discussion se termine. L’autre personne est partie. Pourtant, dans ta tête, le combat continue. On pense souvent que nos plus grandes batailles se…

• # Épisode 56 - 31 jours de fitness : ce que ce défi a changé dans mon mindset

  17 septembre 2026 · 31 min

  31 jours de fitness d’affilée. Tous les jours. Sans négocier. Au départ, je me suis lancé ce défi pour une raison assez simple : j’en avais marre des fausses excuses. « J’ai pas le temps. » « Je suis…

• # Épisode 55 - Passe-moi le mic : l'histoire de Marlène

  10 septembre 2026 · 1 h 33

  Épisode 55 - Passe-moi le mic : l'histoire de Marlène, premier épisode de ce nouveau format où je laisse la parole à des invités qui viennent raconter leur histoire vraie, sans filtre. Marlène me conf…

• # Épisode 54 - Mindset et influence positive : pourquoi les conseils ne marchent jamais

  3 septembre 2026 · 19 min

  Mindset et influence positive : pourquoi les conseils ne marchent jamais — dans cet épisode, on parle de ce qui pousse vraiment les gens à changer : pas les conseils qu'on leur donne, mais l'exemple q…

• # Épisode 53 - Bore-out, licenciement et reconversion : comment Vânia Gonçalves a fondé Quatre Échos

  27 août 2026 · 1 h 46

  Bore-out, licenciement et reconversion : comment Vânia Gonçalves a fondé Quatre Échos. Elle voulait devenir écrivaine. Elle est devenue responsable marketing pendant dix ans, jusqu'à ce que le poste d…

• # Épisode 52 - Le chemin de la résilience

  20 août 2026 · 19 min

  Le chemin de la résilience, c'est le sujet de cet épisode solo de Du Rouge au Renouveau. Je pars de mon propre parcours dans l'horlogerie — cinq entreprises en 19 ans, et à chaque fois tout reconstrui…

• # Épisode 51 -Arrêter de se justifier pour économiser son énergie

  13 août 2026 · 20 min

  Arrêter de se justifier pour économiser son énergie, c'est le sujet de cet épisode solo de Du Rouge au Renouveau. Je pars d'une discussion qui m'a marqué, où une personne m'a dit avoir arrêté de se ju…

• # Épisode 50 - Carence affective : comment la reconnaître et la guérir

  6 août 2026 · 17 min

  Carence affective : comment la reconnaître et la guérir, c'est le sujet de cet épisode solo de Du Rouge au Renouveau. Je pars d'un souvenir personnel — ce besoin, enfant, de transformer chaque personn…

• # Épisode 49 - Les fausses excuses qui t'empêchent de changer de vie

  30 juillet 2026 · 19 min

  Les fausses excuses qui t'empêchent de changer de vie, c'est le sujet de cet épisode où je démonte les mécanismes qu'on utilise tous pour justifier qu'on reste bloqué là où on est. Tu veux perdre du p…

• # Épisode 48 - Nicole Petignat : sa passion du football au milieu des hommes

  23 juillet 2026 · 1 h 12

  Nicole Petignat : première femme arbitre au milieu des hommes, c'est le sujet de cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Première femme d'Europe à arbitrer en première division masculine, première femme…

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