Du 5km à l'ultratrail!

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Épisodes

682

Fréquence de publication

Quasi quotidienne≈ 1 épisode tous les 2 jours

Durée moyenne

22 minsur 10 épisodes mesurés

• Ep 638: un mot pour toi

  1 octobre 2026 · 12 min

  Mes offres? 👉 https://5ultratrail.fr/newsletter/du5ultra Une réponse à un coaché qui va très certainement t'intéresser si tu doutes dans ta prépa. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-con…

• Ep 637 Comment te choisir tes prochaines courses en 2027!

  29 septembre 2026 · 12 min

  Parle moi de toi: https://5ultratrail.fr/ Plan 8 mois: https://5ultratrail.fr/newsletter/du5ultra Je suis en train de construire mon calendrier de l'année prochaine et je te partage la réflexion telle…

• Ep 636 Débrief de la SwissPeaks 400

  27 septembre 2026 · 32 min

  Parle moi de toi: https://5ultratrail.fr/ Offre 8 mois: https://5ultratrail.fr/newsletter/du5ultra Trois semaines après avoir terminé la SwissPeaks 400, je pose la caméra et je débriefe. 400 kilomètre…

• Ep 635: Marathon du Mont Blanc - la prépa de Peter

  30 août 2026 · 24 min

  Infos coaching https://5ultratrail.fr/ Dans cet épisode, Peter revient sur son accompagnement et son évolution vers le trail. Il partage son parcours, ses objectifs, les adaptations réalisées dans son…

• Ep 634: mon sentiment d'avant course SwissPeaks 400!

  27 août 2026 · 18 min

  Groupe suivi whatsapp: https://chat.whatsapp.com/EG062lSp5DE28a03OoKweX?s=cl&p=i&mlu=4 Mes impressions à 3 jours de la course! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plu…

• Ep 633: Les 77km de Paul comme si vous y étiez.

  20 août 2026 · 40 min

  77 km. 5 000 mètres de dénivelé positif. 18 h 30 d’effort. Et surtout : une arrivée sans blessure. Dans cet épisode, Paul revient sur cette aventure avec ce qu’elle comporte vraiment : les bons choix,…

• Ep 632: Il ne pensait pas assez s'entrainer pour un 77km... jusqu'à Verbier!

  18 août 2026 · 22 min

  🏔️ Coaching trail et ultra-trail : https://5ultratrail.fr/ Paul a préparé un trail de près de 80 km et 5 000 m de dénivelé positif… avec quatre sorties par semaine, tout en gardant l’Hyrox à côté. Da…

• Ep 631: La progressivité en ultra-trail : tout le monde la prend à l'envers

  16 août 2026 · 32 min

  Parle moi de toi: https://5ultratrail.fr/ Dans cet épisode je te présente la première : la progressivité. Et la progressivité, ce n'est pas la règle des dix pour cent. C'est une séquence, avec quatre …

• Ep 630: UTMB = pigeon?

  13 août 2026 · 15 min

  170 € pour courir environ 50 km : est-ce encore raisonnable ? Le prix des dossards ne cesse d’augmenter. Je comprends qu’organiser un trail coûte cher : sécurité, ravitaillements, logistique, prestata…

• Ep 629 quel pilier te fera louper ta course?

  11 août 2026 · 17 min

  Fais le test : https://5ultratrail.fr/bilan/h5u08ujfnn0mhtb Pourquoi certains traileurs abandonnent-ils malgré une préparation sérieuse ? Dans cet épisode, je te présente les 5 piliers qui peuvent déc…

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