Crash, tout savoir sur le burn out

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Épisodes

42

Fréquence de publication

Plusieurs fois par semaine≈ 1 épisode tous les 4 jours

Durée moyenne

6 minsur 10 épisodes mesurés

• Burn-out et thérapie : quel type d'accompagnement psychologique fonctionne vraiment et pourquoi certaines approches aggravent le burn-out ?

  25 septembre 2026 · 6 min

  « Vous avez commencé une thérapie. Et après quelques séances, vous avez le sentiment d'aller moins bien qu'avant. Est-ce que c'est normal ? Est-ce que c'est la bonne thérapie ? Est-ce que c'est vous q…

• Médicaments et burn-out : les antidepresseurs aident-ils ou traitent-ils le symptôme en laissant la cause intacte ?

  22 septembre 2026 · 5 min

  « Votre médecin vous a proposé des antidépresseurs. Vous n'êtes pas sûr. Est-ce vraiment ce dont vous avez besoin ? Est-ce que ça ne va pas masquer quelque chose ? Vous avez peur de devenir dépendant.…

• Le médecin, le psychiatre, le psychologue, le coach : à qui s'adresser quand tout s'est effondré

  18 septembre 2026 · 5 min

  « Vous avez besoin d'aide. C'est clair. Ce qui l'est moins : de qui. Votre médecin traitant parle d'antidépresseurs. Un ami vous conseille un coach. Un autre un psy. Et vous n'avez pas l'énergie de tr…

• Pourquoi le repos ne suffit-il pas à guérir d'un burn-out et ce qui soigne vraiment

  15 septembre 2026 · 6 min

  « On vous a dit de vous reposer. Vous vous êtes reposé. Et après deux mois de canapé, vous n'alliez pas vraiment mieux. Ou pas de la façon dont vous l'espériez. Parce que ce que vous traversiez n'étai…

• Combien de temps dure vraiment un burn-out et pourquoi tout le monde se trompe sur la durée ?

  11 septembre 2026 · 6 min

  « Votre médecin vous a arrêté pour un mois. Puis deux. Le mois deux est passé, vous n'alliez pas mieux. Votre entourage vous demande si vous vous sentez mieux, avec une impatience qui se cache à peine…

• Peut-on faire plusieurs burn-outs et que dit la récidive sur ce qu'on n'a pas voulu changer

  8 septembre 2026 · 5 min

  « C'est votre deuxième burn-out. Ou votre troisième. Et vous savez déjà que c'est ça, parce que vous reconnaissez les signes. Vous les connaissez, et vous les avez quand même ignorés. Pas par stupidit…

• Burn-out et valeurs : quand lepuisement revèle que vous avez longtemps vecu une vie qui n'était pas la votre

  4 septembre 2026 · 6 min

  « Il y a des questions que vous n'auriez jamais posées si tout avait bien continué. Des questions comme : est-ce que cette vie est vraiment la mienne ? Est-ce que ce que je faisais correspondait à ce…

• Honte et burn-out : pourquoi ceux qui tombent se croient-ils toujours responsables de leur chute ?

  1 septembre 2026 · 6 min

  « Vous ne vous avez pas dit au premier médecin que vous étiez en burn-out. Vous avez dit que vous étiez fatigué. Parce que le mot burn-out, ce qu'il révélait sur vous, sur votre incapacité à tenir, vo…

• Le burn-out est-il un signal d'alarme ?

  25 août 2026 · 6 min

  « Tout le monde s'accorde à dire que c'était terrible. Vous, votre médecin, votre entourage. Terrible, oui. Mais est-ce que c'était seulement ça ? Et si le crash, dans toute sa violence, dans tout ce…

• Quand le burn-out detruit l'identité professionnelle : qui suis-je quand je ne suis plus ce que je faisais ?

  21 août 2026 · 5 min

  « Vous avez mis des années à construire ce que vous étiez professionnellement. Et maintenant que c'est effondré, on vous demande comment vous allez, et vous ne savez plus quoi répondre. Pas parce que…

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