Corps à Coeur

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Épisodes

31

Fréquence de publication

Hebdomadaire≈ 1 épisode tous les 7 jours

Durée moyenne

27 minsur 10 épisodes mesurés

• J'ai testé Weight Watchers

  28 septembre 2026 · 24 min

  ✨Rejoindre la Team Octobre (départ 28 septembre) → ⁠https://salome-sabras.systeme.io/9521c366-8075fa05⁠ Tu t'es posé la question au moins une fois. Weight Watchers, est-ce que ça marche vraiment ? Est…

• Se remettre en forme à la rentrée : 4 étapes faciles

  22 septembre 2026 · 29 min

  ✨Rejoindre la Team Octobre (départ 28 septembre) → https://salome-sabras.systeme.io/9521c366-8075fa05 Chaque année à la rentrée, c'est la même histoire. Un plan ambitieux le 1er septembre, la motivati…

• Le protocole en 14 jours pour relancer ta perte de poids

  14 septembre 2026 · 18 min

  Ta perte de gras stagne depuis des semaines, alors que tu fais "tout bien" ? Dans cet épisode, je te partage le protocole en 14 jours que j'utilise avec mes clientes pour comprendre ce qui bloque vrai…

• 7 jours de menus équilibrés pour moins de 80€ (et perdre du gras)

  7 septembre 2026 · 28 min

  Dans cet épisode, je te partage une semaine complète de menus équilibrés, variés, et rapides pour un budget réel de moins de 80€ ( sans compter tes calories au gramme près, sans cuisiner un plat diffé…

• Edulcorants : poison ou solution miracle ?

  31 août 2026 · 37 min

  Aspartame, Coca Zéro, saccharine, stévia… Il y a peu de sujets où tout le monde a un avis aussi tranché que sur les édulcorants. C'est aussi le sujet sur lequel il y a le plus de commentaires agressif…

• Perte de poids : le vrai problème (et comment je l'ai réglé)

  24 août 2026 · 13 min

  Il y a un truc que je vois tout le temps en coaching. Des femmes avec de bonnes intentions, un plan sérieux, la motivation au départ... et puis ça s'essouffle. Pas parce que la méthode était mauvaise.…

• Perte de gras : les 5 erreurs qui bloquent 90% des femmes

  18 août 2026 · 36 min

  Dans cet épisode, j'ouvre mon carnet de coach et je te parle des 5 erreurs que j'ai vues chez chacune des 40 femmes accompagnées. Peu importe l'âge, le métier, le nombre de régimes déjà faits. C'est t…

• Perdre le gras du ventre : 3 mensonges qui te ralentissent

  27 juillet 2026 · 18 min

  En ce moment -15% sur GlowDaily avec le code promo "BURRATA" pour démarrer l'été en douceur : https://salome-sabras.systeme.io/9521c366-8075fa05-5f3dcecf Un programme spécial ventre plat. Une ceinture…

• Perte de poids : 9 trucs que je ne supporte plus

  20 juillet 2026 · 31 min

  En ce moment -15% sur GlowDaily avec le code promo "BURRATA" pour démarrer l'été en douceur : https://salome-sabras.systeme.io/9521c366-8075fa05-5f3dcecf Un yaourt diabolisé à côté d'un soda. Un métab…

• Perdre 2 kilos en 1 semaine : le protocole étape par étape

  13 juillet 2026 · 30 min

  En ce moment -15% sur GlowDaily avec le code promo "Burrata" pour profiter de ton été sans stresser : https://salome-sabras.systeme.io/9521c366-8075fa05-5f3dcecf Tu montes sur la balance un lundi mati…

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