Chantier en (de)construction

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Épisodes

31

Fréquence de publication

Hebdomadaire≈ 1 épisode tous les 8 jours

Durée moyenne

32 minsur 10 épisodes mesurés

• Ta perception de l'échec aujourd'hui

  21 septembre 2026 · 11 min

  Et si l’échec n’était pas une fin, mais une invitation à changer de direction ? Dans cet épisode, je t’invite à questionner ta perception de l’échec à travers l’histoire de Jean-Christophe Rufin, dont…

• REVEZ GRAND!

  15 septembre 2026 · 27 min

  Et si notre réalité était aussi influencée par la manière dont nous nous parlons, dont nous imaginons notre avenir et dont nous interprétons ce que nous vivons ? Neurophysiologie, Communication avec s…

• Régulation émotionnelle par le mouvement: Comment ça peut devenir la clé de ton succès et ta performance..

  14 septembre 2026 · 49 min

  L’activation physiologique qu'une émotion génère, n’est pas un ennemi. Elle nous mobilise, elle attire notre attention et elle nous prépare à agir. Mais elle ne garantit ni la précision, ni la lucidit…

• Pourquoi apprendre à écouter son corps change la qualité de tes décisions ?

  3 septembre 2026 · 41 min

  On associe souvent la performance à la capacité "de tenir". Le terme "dépassement de soi" est-il vraiment quelque chose à atteindre pour etre performant? si oui, quand et comment? et surtout A QUEL PR…

• L'adaptation: pourquoi ton cerveau déteste (et a besoin) l'imprévu

  26 août 2026 · 27 min

  Et si votre difficulté à gérer les imprévus n'était pas un manque de capacité… mais simplement une capacité qui se travaille ? Après 36 jours et 36 activités différentes, j'ouvre aujourd'hui la série …

• La page blanche. La comprendre et en sortir

  10 juin 2026 · 30 min

  Aujourd’hui, cet épisode a failli ne jamais sortir. Et finalement… c’est précisément pour ça qu’il devait exister. Dans cet épisode, je te parle de ces moments où tout se fige : quand on manque d’idée…

• Connexion corps, mindset, business: est-ce que je ne serait pas en train de trouver MA niche?

  27 mai 2026 · 31 min

  Hello, bonjour, coucou toi ! Après une petite semaine d'absence, je suis de retour pour te dévoiler les coulisses de l'expérience la plus fofolle que j'ai lancée ce mois-ci : mon challenge de 36 jours…

• C'est quoi la fréquence de ton business?

  13 mai 2026 · 40 min

  On nous a appris que pour développer un business, il fallait surtout une meilleure stratégie. Mieux s’organiser. Travailler plus. Être plus disciplinée. Plus visible. Plus performante. Mais… que se pa…

• Le SAS de décompression

  6 mai 2026 · 30 min

  Cette semaine, je me suis retrouvée face à un truc que vous connaissez sûrement : avoir plein d’idées… mais zéro énergie pour les concrétiser. (ou pas de temps) Et forcément, le mental qui part dans t…

• Ton cerveau accorde plus d’importance au négatif qu’au positif. Et ton business?

  29 avril 2026 · 33 min

  Aujourd’hui, je reviens. Et pas n’importe comment. Après plusieurs semaines off, beaucoup (beaucoup) de fatigue, des imprévus, un cerveau à 1000 à l’heure… et une vraie remise en question. Dans cet ép…

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Non notée9 octobre 2026

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Non notée12 octobre 2026

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Animée par Sophie Fabiani, ce podcast propose une méthode en quinze épisodes destinée à accompagner les auditeurs vers le sevrage d'une addiction ou d'un comportement addictif. L'autrice s'appuie sur son expérience personnelle et professionnelle pour expliquer les mécanismes de l'addiction et proposer des conseils visant à reprendre le contrôle sur sa vie.

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Non notée5 octobre 2026

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Libertés en vrai (et en vrac)

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Animé par Marine Desplas, ce podcast explore les différentes dimensions de la liberté individuelle à travers des entretiens avec des femmes. Les échanges abordent des thématiques telles que la reconversion professionnelle, l'autonomie financière, la spiritualité et le rapport au corps.

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Non notée30 septembre 2026

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