Autour d’un thé ☕️

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Épisodes

35

Fréquence de publication

Hebdomadaire≈ 1 épisode tous les 7 jours

Durée moyenne

24 minsur 10 épisodes mesurés

• Le corps ne ment pas — les signaux physiques à ne pas ignorer

  26 août 2026 · 30 min

  Troubles du sommeil, douleurs chroniques, fatigue inexpliquée, système immunitaire qui flanche — le corps parle. Souvent avant qu’on ait les mots pour nommer ce qui ne va pas. 🎙️Dans cet épisode, on …

• Le perfectionnisme qui protège et celui qui paralyse

  6 août 2026 · 26 min

  Il y a le perfectionnisme qui produit de l’excellence — et celui qui empêche de se lancer. Le premier est une force. Le second est un bouclier contre l’exposition. 🎙️ Dans cet épisode, on apprend à l…

• La procrastination — ce qu’elle cache vraiment

  30 juillet 2026 · 23 min

  Peur de l’échec, perfectionnisme, épuisement, ennui profond, la procrastination a de nombreux visages. Et tant qu’on ne sait pas lequel est en jeu, on applique les mauvais outils. 🎙️Dans cet épisode,…

• Quand on ne sait pas ce qu’on veut et que c’est normal !

  22 juillet 2026 · 32 min

  Ne pas savoir ce qu’on veut c’est souvent une étape courante, normale, et même nécessaire dans tout processus de changement profond. 🎙️Dans cet épisode, on comprend pourquoi cette incertitude existe,…

• La peur n’est pas ton ennemie — ce qu’elle essaie vraiment de te dire

  15 juillet 2026 · 13 min

  La peur n’est pas quelque chose à éliminer. C’est quelque chose à apprendre à lire. 🎙️ Dans cet épisode, on comprend ce qu’est vraiment la peur biologiquement, ce qu’elle protège, et comment l’appriv…

• Se faire confiance quand on a toujours douté de soi.

  8 juillet 2026 · 25 min

  Certaines personnes semblent avoir une confiance naturelle. D’autres doutent depuis aussi longtemps qu’elles s’en souviennent. Si tu fais partie des secondes 🎤 cet épisode est pour toi. On parle de c…

• Les gens qui te freinent sans le savoir — et comment les gérer

  1 juillet 2026 · 22 min

  Famille, conjoint, amis proches — ceux qui comptent le plus sont parfois ceux qui freinent le plus. Pas par malveillance. Mais parce qu’ils projettent leurs propres peurs sur ton projet. 🎙️Dans cet é…

• Trop vieille pour changer ? Démystifier l'âge dans la reconversion

  24 juin 2026 · 20 min

  “J’aurais dû faire ça à 25 ans. Maintenant c’est trop tard.” Si tu t’es déjà dit cette phrase — ou si quelqu’un te l’a dite — cet épisode est pour toi. 🎙️ On démystifie l’âge dans la reconversion : c…

• L’argent et la reconversion : combien il faut vraiment mettre de côté ?

  17 juin 2026 · 25 min

  L’argent n’est pas un sujet honteux dans une reconversion. C’est une condition de liberté. 🎙️ Dans cet épisode, on parle franchement de combien il faut vraiment mettre de côté — avec une formule conc…

• Et si je me plante — apprivoiser la peur de l’échec

  10 juin 2026 · 24 min

  La peur de l’échec ressemble à de la sagesse. À du réalisme. À de la responsabilité. Alors on lui obéit — et les mois passent. 🎙️ Dans cet épisode, on apprend à l’apprivoiser : pas à la supprimer, ma…

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Non notée1 octobre 2026

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